喝茶会让尿酸升高么（尿酸高达560该怎么办）

喝茶会让尿酸升高么（尿酸高达560该怎么办）喝茶可以降酸吗?有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。运动表现的特点为全身肌肉参与的有韵律的身体活动，强度为中等以下（运动后心率不超过最大心率的80%），运动时间可不间断持续10分钟以上。其锻炼形式包括快走、慢跑、游泳、自行车、健身操（舞）等。为了预防和缓解高尿酸痛风症状，只要在没有痛风急性发作或者其它运动障碍的前提下，提倡患者进行适度的有氧运动来控制高尿酸问题。2、控制低蛋白饮食摄入高尿酸血症患者每天的蛋白质饮食应控制在40克左右，食用太多的蛋白质，会加大肾脏的负担，不利于尿酸排泄出体外。3、多做强度适宜的有氧运动

尿酸是嘌呤在人体代谢的终产物。一般来说，正常成年人因性别不同，血尿酸的范围也有所不同。男性正常尿酸范围为：149～420μmol/L，女性正常范围为：89~360μmol/L（绝经期后的女性血尿酸正常范围与男性相同）。正常饮食情况下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即可确诊为高尿酸血症。当血尿酸含量超标时，这些多余的尿酸会以结晶盐的形式沉积到身体各个部位，并且对该处造成持续的慢性损害作用。一旦尿酸值超过了560，这意味着病情将步入凶险的情形。众所周知，肾脏是尿酸代谢的主要场所，如果不能及时排出的话，会对肾脏造成很大的危害，易发展为慢性肾病、尿毒症、甚至是肾衰竭。患者必须要做好生活中的调理，以免带来严重的并发症。

尿酸查出560该怎么办?

1、避免吃高嘌呤的食物

常见的高嘌呤饮食，如动物内脏、贝壳类海鲜或者浓肉汤等，吃这些食物会导致血尿酸浓度的快速升高，易诱发痛风急性发作。高尿酸患者本身就是尿酸含量较高，在食用这些高嘌呤的食物的话，话势必会给身体带来严重的损伤，甚至会诱发痛风以及肾脏疾病。故建议患者平时可以多吃西红柿黄瓜，蛋类奶类等。另外饮食应该以高碳水化合物为主比如五谷类、米面等，为身体提供充足的热量。此外，建议患者多食用些低嘌呤的水果蔬菜，有利于控制血尿酸的含量。

2、控制低蛋白饮食摄入

高尿酸血症患者每天的蛋白质饮食应控制在40克左右，食用太多的蛋白质，会加大肾脏的负担，不利于尿酸排泄出体外。

3、多做强度适宜的有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。运动表现的特点为全身肌肉参与的有韵律的身体活动，强度为中等以下（运动后心率不超过最大心率的80%），运动时间可不间断持续10分钟以上。其锻炼形式包括快走、慢跑、游泳、自行车、健身操（舞）等。为了预防和缓解高尿酸痛风症状，只要在没有痛风急性发作或者其它运动障碍的前提下，提倡患者进行适度的有氧运动来控制高尿酸问题。

喝茶可以降酸吗?

大家都知道，多喝水是能促进尿酸排泄出体外。多喝淡茶水也能起到同样的作用，并且淡茶水呈弱碱性，含有丰富的钾元素，适量饮用有助于尿酸排泄。建议患者在肾功能正常的情况下，保证每日的饮水量达到2000-3000毫升的白开水、矿泉水或淡茶水，切记不可用含糖软饮、酒水和肉汤来代替。

故对于尿酸值高达560的患者朋友来说，应第一时间前往正规医院寻求医生的帮助。若没有痛风、心血管等并发症的话，建议患者先采用生活方式改善的方法来调节血尿酸值。如果3个月还是不能自行将血尿酸降至正常范围内，可协同使用降尿酸药来治疗（别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等）。如果并发其他的心血管等疾病，第一时间就得开始使用药物与生活习惯改善的方式来治疗。用药的话，应遵循医生的建议，切不可盲目用药，避免出现耽误病情甚至是加重的情况发生。此外，还得注意定期监测尿酸水平，不要降得过快，能够平稳安全地降尿酸，才是最重要的。