快速磨皮美白步骤（让你肤白貌美的正确打开方式）

快速磨皮美白步骤（让你肤白貌美的正确打开方式）防晒刻不容缓！！！ 不管是艳阳天，阴天，大雨天， 只要有紫外线的地方就需要防晒！ 不想变身黑美人，

防晒做不好？一夏老十岁

不擦防晒不仅黑的快而且老的快！

防晒不仅只是夏天功课，

其实一年四季都需要。

不管是艳阳天，阴天，大雨天，

只要有紫外线的地方就需要防晒！

不想变身黑美人，

防晒刻不容缓！！！

紫外线带给我们的危害？

难道不是晒黑、晒红嘛？

还真不止这么简单，紫外线除了让我们的皮肤变黑、长斑，还会加速皮肤老化，催生皱纹，甚至大大增加患皮肤癌的风险。因此，防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。

如何有效的进行防晒？

1.外出时间

上午10点至下午4点是紫外线最强的时段，尽量避免在此时段进行长时间的室外活动或体育锻炼。

2.遮阳防护

如果必须出门，应做好防晒措施，如打遮阳伞、戴上宽边浅色遮阳帽、穿防晒服等（尽量穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服会反射热度，却无法阻隔紫外线）。

3.涂抹防晒霜

一定要在出门前20分钟擦防晒霜，否则不被皮肤吸收，无法起到有效防晒效果。

4.多喝水

因为经过日晒的皮肤会变得干燥，失掉水分，表面角质变硬，从而减缓代谢，皮肤变白的时间也会因而延长。

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