张景明讲肾结石治疗：泌尿系结石易复发

张景明讲肾结石治疗：泌尿系结石易复发泌尿系结石极易复发泌尿结石是泌尿系的常见病之一，结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道，以肾与输尿管结石最为常见。结石成因很多，水分摄入量、气候（汗液蒸发）、饮食等都有可能是引起泌尿系结石的因素。男性一般好发在30-35岁“泌尿系结石的发病率是十分高的，重庆就是一个高发地区，在我们医院住院的40%以上都是结石病人。”徐志刚说。据了解，30岁左右是泌尿系结石的高发年龄段，男性一般好发在30-35岁，女性好发在30-55岁。运动员、飞行员、厨师等都是高发人群。

受访专家：重庆市红十字会医院（江北区人民医院）泌尿外科主任 徐志刚

徐志刚，重庆市红十字会医院（江北区人民医院）泌尿外科主任。擅长泌尿系结石、前列腺增生、前列腺炎、男性不育及性功能障碍的诊治。

华龙网讯（记者 张小华 李若萌）重庆的初秋，气温依然炎热，人体出汗量大，尿液易浓缩，如不及时补水，很有可能导致泌尿结石。重庆市红十字会医院（江北区人民医院）泌尿外科主任徐志刚提醒，重庆是泌尿结石的高发地区，科学预防合理应对是关键。

重庆是泌尿系结石高发区

男性一般好发在30-35岁

“泌尿系结石的发病率是十分高的，重庆就是一个高发地区，在我们医院住院的40%以上都是结石病人。”徐志刚说。

据了解，30岁左右是泌尿系结石的高发年龄段，男性一般好发在30-35岁，女性好发在30-55岁。运动员、飞行员、厨师等都是高发人群。

泌尿结石是泌尿系的常见病之一，结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道，以肾与输尿管结石最为常见。结石成因很多，水分摄入量、气候（汗液蒸发）、饮食等都有可能是引起泌尿系结石的因素。

泌尿系结石极易复发

定期检查 合理饮食 适量补钙来预防

“泌尿系结石是一种极易复发的疾病。特别像胱氨酸结石，它的发病率不到5%，但如果不进行干预的话，它的复发率也很高。”徐志刚说。

在预防上，主要是看结石成份，结石成份主要分为以下几种：草酸钙、磷酸钙、尿酸盐、胱氨酸、磷酸镁铵等，而80%的结石都是含钙的结石。

“由于多数结石都是含钙的结石，所以有些老百姓说钙要少吃一点，要少补钙。其实这样是错误的。”徐志刚表示，世界卫生组织（WHO）推荐的成年人每天的钙摄入量是800毫克，中国人平均只有400毫克，大部分人都是缺钙的。因此，摄入钙并不是引起结石的因素，所以一般饮食上不需要去限钙。而且适量的补钙，还可以预防草酸结石。因为草酸和钙结合成草酸钙，减少肠道对草酸的吸收。

此外，徐志刚建议，每年至少做一次肾脏B超检查，如果出现身体不适一定要及时就医，避免延误治疗，给自身带来不必要的痛苦。

啤酒、内脏使重庆人易发尿酸结石

成年人每天食用不得超过100g

“尿酸结石在重庆地区要高发一些，这是由于重庆人喜欢喝啤酒、吃鸡杂、烫火锅，喜欢吃动物内脏、鱼虾等。”徐志刚介绍。

虽然啤酒、鸡杂、动物内脏、鱼虾等可能引起尿酸结石，但不等于不能吃，而是要限量。徐志刚说，“成年人每天食用不得超过100g，而蛋、奶含尿酸的成分比较少，又有优质的蛋白，这可以放心的食用。”

健康小贴士：

如果你有泌尿系结石，那么你一定要注意，不同的结石通过食物控制和临床干预，可以很大程度的降低结石发生及减少复发。

草酸钙结石：忌菠菜、芦笋、李子、浓茶、巧克力、干果（核桃、栗子、花生等）；

磷酸钙结石：不宜喝碱性饮料、可乐，限盐、肉蛋等；

尿酸结石：每日内脏、肉、鱼、虾等不得高于100g，少食蘑菇、豆类产品，蛋奶可放心食用；

胱氨酸结石：大米为主，多食蔬菜、水果，限肉、蛋、花生、豆类食物。