如何疏导对方的心理问题：4招助你有效地向另一半道歉
如何疏导对方的心理问题：4招助你有效地向另一半道歉当你用这类语句的时候，你的道歉会更容易被对方接受。2.对你所做的伤害性行为和所说的伤害性言语负责。当你道歉的时候，采用“我很抱歉”的语句。所以，要想一段婚姻关系长久，你必定要学会如何向另一半道歉，接下来就教你向另一半道歉的4种正确方法。1.找到你因自己的行为或言语对伴侣造成伤害而感到伤心的两个原因，从你自己过去的经历中了解受到这些伤害时的感受，这会帮助你你对自己的另一半产生更多的同情心。接着，问问自己：既然这会让我的伴侣感到痛苦或沮丧，当时我为什么一定要这样做？我的所作所为是故意的吗？
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人们常常将道歉等同于软弱。但道歉也能被视为一种力量，因为它意味着你愿意向你的另一半表达好的意愿，与此同时促进双方宽恕的能力。
研究发现，学会向另一半道歉并请求原谅是让一段婚姻成功的关键因素。
所以，要想一段婚姻关系长久，你必定要学会如何向另一半道歉，接下来就教你向另一半道歉的4种正确方法。
1.找到你因自己的行为或言语对伴侣造成伤害而感到伤心的两个原因，从你自己过去的经历中了解受到这些伤害时的感受，这会帮助你你对自己的另一半产生更多的同情心。
接着，问问自己：既然这会让我的伴侣感到痛苦或沮丧，当时我为什么一定要这样做？我的所作所为是故意的吗？
2.对你所做的伤害性行为和所说的伤害性言语负责。当你道歉的时候，采用“我很抱歉”的语句。
当你用这类语句的时候，你的道歉会更容易被对方接受。
道歉时说出你做了什么伤害到对方的事情。
3.思考一下你为什么会说了某些话或做了某些事，不要为自己找借口开脱或是责怪别人
使用第一人称陈述一件事而不是用第二人称更能够有助于你避免成为一个一味责怪他人的人。
举个例子，你可以说“我冲你大喊大叫是因为我这一天过得很糟糕，我需要回去工作。用这样的方式对待你，我真的很抱歉，是我不好。”
而不是“你答应过会在6点钟准时做好晚饭，但你并没有信守承诺，这让我感到很生气。”
4.请求对方的原谅，并说明你需要被原谅的行为或言语。
注意，一定要在周围环境是有利于进行私人谈话并且没有任何干扰因素的情况下进行这一步。
我们现在来回顾一下这四步：第一，找到因自己的行为使对方伤心的原因；2 对你所做的伤害性行为负责，采用“我很抱歉”的语句；3 不为自己的行为找借口开脱或责怪别人；4 请求对方原谅，说明你需要被原谅的行为或言语。
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