懦弱还虚伪:懦弱拜拜了
懦弱还虚伪:懦弱拜拜了懦弱的背后,是自卑,是胆小。性格懦弱,具体表现就是胆小怕事,人前不能也不敢打开自己,人后讨厌自己的窝囊。遗传,是borned with,没法改变了。身体,尤其是心理,我们自己可以有所作为。至于环境,常常境随心变:你开心了,小鸟在歌唱;你烦躁了,小鸟真聒噪。经历,往往也和环境类似,你可以选择把困苦看成难免的磨砺,也可以选择把困苦升级为“这辈子命不好”。知道原因,对于有些人是改变的开始。可以仔细想想,我的懦弱,究竟源于什么。以我自己来说,不够理想的体型,以及天性悲观,是我以前陷入懦弱的主要原因。从普遍看,性格懦弱,是遗传、环境、成长经历共同形成的。
那些懦弱的人是怎么被懦弱附体的呢?原因往往复杂,有家庭成长环境,有自身特殊经历,也有个人天性。
一个成年人,其懦弱背后可能是较逊的综合实力,也不知道该怎么表现得强硬,更担心自己强硬可能伴随的未知、难控后果。
从懦弱变强大,很难一气呵成,咱们一起慢慢来。
1 先看看自己的懦弱原因、表现
知道原因,对于有些人是改变的开始。可以仔细想想,我的懦弱,究竟源于什么。
以我自己来说,不够理想的体型,以及天性悲观,是我以前陷入懦弱的主要原因。
从普遍看,性格懦弱,是遗传、环境、成长经历共同形成的。
遗传,是borned with,没法改变了。身体,尤其是心理,我们自己可以有所作为。至于环境,常常境随心变:你开心了,小鸟在歌唱;你烦躁了,小鸟真聒噪。经历,往往也和环境类似,你可以选择把困苦看成难免的磨砺,也可以选择把困苦升级为“这辈子命不好”。
懦弱的背后,是自卑,是胆小。性格懦弱,具体表现就是胆小怕事,人前不能也不敢打开自己,人后讨厌自己的窝囊。
2 再琢磨,该如何增强自信
不自信的人,表现往往自卑、孤僻、过于内向,逐渐成为懦弱。
怎样从不自信变得比较自信?也许,可以靠自我实力不断提升。实力提升,就是技能刻意训练,简单明白,不过对有些人知易行难。
经过一段时间的狠下功夫,水准大幅度提高,旁人和自己看“我”的眼光当然会改变,这种眼光改变当然会引起自我评价的改变。工作上如此,生活、休闲上同样如此。你看牌技好的人,在麻将桌上意气风发,绝不懦弱,绝不胆小怕事。
更要命的是,自信有暗示效应。我自信了,我往往真能做好,哪怕我以前可能不太擅长。所以,只要自信了,精神面貌焕然一新,表现可能迥异。,
自信心十足,懦弱便是过去式。
3 然后试一试,在担责中勇敢起来
勇气,是要鼓的;勇敢,是需要训练、强化的,如同肌肉。
怎么提升勇气、训练勇敢?试着在一些小束缚上主动挑战自己。比如原本很少去陌生的地方、很少和陌生人交谈、很少去陌生的环境、很少登台表演,那现在你就试一试,看看天会不会塌下来,验证一下你有没有糟糕到难以忍受。
那些迈过当众讲话这道坎的人,这一点上面都深有体会。他们往往首先给自己打气,比如“生死看淡不服就干”,或者把观众想象成猴子或脱了衣服的裸体男女;然后上台前喝点酒,或默念一句咒语。第一次只要不失败,第二次就更不失败一些,第三次,想怯场自己都不会同意了。
不敢担责,无非担心结果不利。但真的承担起责任之后会发现,自己的能力竟然逐步在提高。从前觉得的麻烦事,一旦愿意直面,至少也没有麻烦到臆想的那种程度。
练口才、走夜路、极限运动,都是缓解懦弱、培养勇气的好手段。
练口对于懦弱者极端重要。通过阅读、或者模拟演练、或者实际登台,口才都能提高。一旦练出好口才,自然大胆了。
极限运动,是考验一个人的勇气、胆量和在极端条件下的自我调适能力。一旦经历了极限运动,会产生“不过如此”的底气,以往的担心是多余的,以往的胆小怕事也一样会显得多余。极限运动,是培养胆大心细的培养皿。
一个人胆大了,该做的、能做的事情就增加了许多,胆量边界大幅度拓宽,胆大当然难怕事了。
4 还可以试着减少随波逐流,形成主见
懦弱,会表现为随波逐流,唯唯诺诺,没有或不敢坚持主见。
试着坚持一下。大多数的实际问题,没有完美答案。你的“主见”,不可能完美正确,但也很难完美错误。坚持几次后,你不仅变得容易调整自己的主见,而且会变得富有主见。大声讲出来,仅此而已。
当你逐步变成一个有见地的人,思维逐渐开阔,形成独立思考,才可能与众不同,当然不会再懦弱了。
5最后亮出有力的行动,让自己显得强硬
从语言和行为上着手,显示出力量。怎样显示力量?就是坚决的态度,比如适时的反击、必要的否定、干脆的回绝,以及有力的反驳。敢于清楚表达见解和主张,无论别人是怎么想怎么看的。
什么是适时的反击呢?对那些欺负你或者不尊重你的家伙,找准时机,做出快准狠的反击。什么是必要的否定?当有些人还以为可以指挥你做这个做那个的时候,还以为可以继续对你颐指气使的时候,对他的想法和做法嗤之以鼻,直接否定。什么是干脆的回绝?那就是当别人还想着让你帮忙,占你的便宜,占用你的时间和资源时,干脆地予以回绝,让对方知难而退。什么是有力的反驳?对那些针对你的错误主张,错误看法,错误认知,错误认定,给予有力的反驳,让他们知道你究竟是什么样的。通过你有力的反击,回绝、反驳、否定和表态之后,可能周围那些默认为你好欺负、为人懦弱的家伙们立马会惊诧莫名的。他们知道,你已经完全改变了,再也不能像从前那样对待你了,否则他们就会面临自找麻烦的风险。
你不再轻易妥协,不再轻易让步,不再轻易接受那些不合理的要求时,你就有几分强大了。
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