快捷搜索:  汽车  科技

怦然心动整理的最佳问题,解读怦然心动的人生整理魔法

怦然心动整理的最佳问题,解读怦然心动的人生整理魔法「拥挤的空间和散落的物品,很容易让人心情烦躁。」现代生活物质充裕,随便一个三口之家,都会有1万件以上的物品。一个物品放置在家里,就等同于放在我们的大脑里,放在了我们的心里。因为任何映入眼帘的信息都会消耗一定的大脑能量去处理它。❝第一,决定物品的去留;第二,给物品选定存放的位置。❞

怦然心动整理的最佳问题,解读怦然心动的人生整理魔法(1)

每天5分钟,小静小雅为你读书

哈喽,大家好,欢迎收听静雅读书,我是小雅。本周我和小静与你分享的书《怦然心动的人生整理魔法》,作者是一位名叫近藤麻理惠的日本女性,她因会整理而登上《时代周刊》,被誉为“世界上最会做家务的人”。

上一期我们分享了作者关于整理的两个步骤。

第一,决定物品的去留;第二,给物品选定存放的位置。

现代生活物质充裕,随便一个三口之家,都会有1万件以上的物品。一个物品放置在家里,就等同于放在我们的大脑里,放在了我们的心里。因为任何映入眼帘的信息都会消耗一定的大脑能量去处理它。

「拥挤的空间和散落的物品,很容易让人心情烦躁。」

都说家是温馨的港湾,可是当你忙碌一天回到家中,映入眼帘的是沙发上堆积如山的衣服,到处散落的玩具,水槽里没来得及洗的碗筷,厨房角落里积攒了很久没舍得扔掉的塑料袋,还有最要命的衣柜,一家人两三个季节的衣服都混放在一起,每天早上明明要赶着出门,却不得不花十几二十分钟时间到处翻找,慌乱搭配。

「这样的家像极了自己凌乱的人生。」

作者说,房间之乱是心乱,整理就是反思自己价值观的过程。

你是想住在每天被心动的物品环绕的家,还是想住在如同仓库一般,每次出门都得先劈出一条路的家呢?

很多人会说,我也想要清爽的生活环境,可是对于整理这件事,实在不知道怎么开始。每次整理,一开头都是兴致勃勃,看到什么整什么,本来打算整理书柜,整着整着就拿起一本书读了起来,明明一大早就开始整理了,可是转眼到了傍晚,房间还是一点变化都没有,特别灰心丧气。

不会整理,一方面是因为物品太多,另一方面是没有遵循整理的顺序。

「整理必须先从丢弃没有用的物品开始,跳过这一步直接进入收纳,只会打造出一个漂亮的仓库,导致整理变成无效工作。」

通常情况下,以下5类物品在整理中可以考虑丢弃。

第一类,已经超过一年没有使用的物品。

当然这并不是说一年内没有用过的所有物品,就一定要丢掉,在丢弃前,我们首先要反思一下,这件物品为什么一年没有用了?

比如一条裙子,你每次打开衣柜都不会选择它,每次看它一眼后,总是拿起别的裙子,这个时候就可以考虑把它淘汰掉了。

「衣服,尤其是女生的衣服,除了功能价值,还承载着情绪价值。」

女生购买衣服和饰品,更多是在追求精神满足。我们购买衣服,想获得的并不是某件衣服,而是美丽的感觉。

一件衣服刚买回来,穿上觉得自己光鲜亮丽,证明这件衣服在发挥它的情绪价值,当这种光鲜的感觉消失了,人就会追求新的精神满足感。

一条裙子在衣柜里待了一两年都没有穿,证明它已经不能满足你的精神需求了,整理时就可以考虑淘汰。

不过,与这种情况不同的是,假如你在衣柜里发现,你所有的运动服在一年内都没有穿过了,那首先要反思一下,自己是不是一整年都没有运动了,是不是该对生活方式做一些调整了。

整理就是通过物品与自己对话,目的是过上更有掌控感的生活。

第二类,不再需要的东西应该考虑淘汰。

「不需要的东西,除了占据家里的空间,还会消耗我们管理它们的精力。」

我们的大脑只占身体重量的2%,却要消耗人20%的能量。从心理学的角度看,家里过多的物品,会让大脑在无意识当中,承载过多不必要的信息量,导致消耗掉一部分能量,进而会影响我们做那些更重要的决定。

通常人们很难丢弃一件物品,是因为总是想着“万一有一天能用上”,其实仔细回顾一下我们的生活,这种万一的情况,基本是不会发生的。

我以前出差或旅行,总是喜欢把酒店的一次性牙刷拿回家,我想着万一有朋友要来家里住,那些一次性的牙刷就能派上用场了。于是,不知不觉间,我攒了一抽屉的一次性牙刷。

可是,在过去的10年里,几乎没有朋友来我家里住过,仅有的那么一两次,朋友也自己带了洗漱用品。

第三类,不舒服、不合适的物品应该考虑丢掉。

比如磨脚的鞋子,太紧的裤子,洗变形了的毛衣,穿上后一整天都得扯来扯去的衣服等等。这些物品会影响我们清爽干练的形象,干扰掌控生活的自信,它们都是损耗性的物品,应当尽早淘汰。

第四类,不再心动的物品不建议继续保留。

「整理是提高自己判断力和决策力的过程。」

作者建议,触碰时“有没有心动感”可以作为一件物品去留的标准。把物品一个一个地拿在手里,留下让我们心动的东西,丢掉那些不心动的,会极大地提高幸福感。

想象一下,当你回到家里,到处都摆放着让自己有心动感的物品,会不会觉得一天的疲惫都被瞬间治愈了呢?当一个女生打开衣柜,映入眼帘的都是自己最喜欢的衣服,还会觉得衣服总是不够、总是想去买买买吗?

最后,总结一下,整理就是有意识地取舍,当你不知道一件物品是否要淘汰时,可以参考上面的4个标准,一年没用过、不需要、不舒服、不心动,让它们来帮你作出正确的选择。

以上就是我今天想与你分享的全部内容,感谢你的聆听,我和小静在这里等你,我们明天见。

猜您喜欢: