怎么写好字才能有力？规范字练写天下第一法

怎么写好字才能有力？规范字练写天下第一法因为汉字有各种结构类型，书写时绝大多数学生及成年习字者因手头控笔能力有限，更缺乏规范笔画的手头控笔记忆能力，经常眼到心到手不到、心手不一，看着笔画应该写到哪，也想把笔画写成什么样，可就是做不到。其实，现代书法爱好者或书法家们发明的很多习字格也存在着格体对笔画引导定位功能差的大问题，这是普遍存在的问题。普天盖地出现的各种“硬笔楷书字帖”书写者，就是以这种楷体字为模板来书写的。其次中小学生练写硬笔楷书字使用的基本都是田字格或米字格，中小学语文课本后面生字表中就是把字展示在田字格中来供学生练字使用的。但是，要知道田字格或米字格中的格线只是对格体作等面积划分，并不是练字时对笔画的科引导，充其量也只是对字写得是否居中具有参考作用，而对笔画的长短、角度、形态和位置，以及偏旁大小占位及摆放的位置并没有起到多到的引导作用。因此，中小学生在这类格体中练字，常因横画写不平衡、竖画写不直、偏旁定位占位把握不好、

为什么说“标塑格 • 一步到位习字法”敢称为规范字天下第一练法？

首先，国家教育部要求中小学生学习和练写的是通用规范字。那么，到底什么是通用规范字呢？按照我国汉字构形学专家、北师大资源教授、原中小学语文教材编委王宁所说，现在小学一、二年级语文课本中所使用的楷体字，就是现代通用规范字。

如电脑版楷体、楷体GB2312、华文楷体、方正楷体简体等都属于现代通用规范楷体字。这种字的笔画规范统一，一字中有一种写法，结构标准、工整、匀称，最富黄金分割的美感，而且笔法简捷，可作手写楷书的蓝本使用。

中小学课堂上，语文老师或专业写字课老师教学生写字，示范的都是现代楷体字。因为，国家教育部要求学生书写规范字，在语文课本的课后生字练习也是在田字格中展示的。

普天盖地出现的各种“硬笔楷书字帖”书写者，就是以这种楷体字为模板来书写的。

其次中小学生练写硬笔楷书字使用的基本都是田字格或米字格，中小学语文课本后面生字表中就是把字展示在田字格中来供学生练字使用的。

但是，要知道田字格或米字格中的格线只是对格体作等面积划分，并不是练字时对笔画的科引导，充其量也只是对字写得是否居中具有参考作用，而对笔画的长短、角度、形态和位置，以及偏旁大小占位及摆放的位置并没有起到多到的引导作用。因此，中小学生在这类格体中练字，常因横画写不平衡、竖画写不直、偏旁定位占位把握不好、间架结构掌握不好，常常把字练写得歪七八扭，费工费时，练字效率很低，效果较差。几乎没有人可以做到一练笔画就到位，结构就标准好看的。

其实，现代书法爱好者或书法家们发明的很多习字格也存在着格体对笔画引导定位功能差的大问题，这是普遍存在的问题。

因为汉字有各种结构类型，书写时绝大多数学生及成年习字者因手头控笔能力有限，更缺乏规范笔画的手头控笔记忆能力，经常眼到心到手不到、心手不一，看着笔画应该写到哪，也想把笔画写成什么样，可就是做不到。

笔者就因是天生的左撇子，从小只会用右手写字，到小学四年级才学会用右手写字，而且在初中时跟着语文老师学会了写行书。参加教育工作后积极组织和参加了学校的青年教师书法协会后，才发现自己根本写不好楷书字，即使买来不少硬笔书法字帖也始终没有练出让自己满意的硬笔楷书字来。数年之后，才有时间和精力决定自己研究设计一种习字格，一种能把汉字的笔画都能引导到位的习字格。从2016年6月到2021年7月，整整用了五年时间，运用自己所学的数学知识和方法，研究设计出了我国首款汉字间架结构全息测定图，并通过简化得到了一款标准结构塑形习字格，简称标塑格（系国家实用技术发明专利产品），并发明了可以让习字者直接就能练写出笔画规范到位、结构标准的手写体楷书字的一步到位习字法。

标塑格内虽然格线较多，多得让人眼花缭乱似的。但是，每条横竖画引导线都是纯粹通过黄金分割组合图选择性连接贡金分割点，以及其交线与交线的交点得到的，而不是随意添画出来的，这全是全中国乃至全世界唯一的黄金分割组合线图。更重要的是各条引导线以及交叉点对笔画具有强大的引导定位功能，并且对各种结构类型汉字的偏旁占位、字头和字底占位具有科学的划分作用。当把任意一个楷体汉字置入其中恰当位置时，笔画的长短、角度、形态和位置，以及偏旁的大小占位和高低远近布局规律，清蜥可见。为我们研究汉字构形特点可提供许多直观可视化信息。

当把楷体汉字制作在该标塑格中，得到了《3500个常用通用规范汉字间架结构测对表》，便可查看笔画位置及偏旁占位等。

这便是练字的字帖，书写笔画的依据

这样，就可以看着《间架结构测对表》在标塑格习字格中进行依位照写式练字，直接就能练写出笔画到位、结构标准的手写体楷书字了。

在标塑格练写时，可使用对笔画首尾点点的方式确定笔画位置，确定一个笔画位置，写一个笔画，这样写出来的字叫做定位字。一般情况下，练写一个字只需书写定位字2个，后面再练写时，凭即时记忆就可以记住笔画应写的长短和位置，依位照写就是了。

这种通过一查一找一标即写，即写即成的习字方法，就叫做一步到位习字法。一步到位习字法，可使练写的每一个字都笔画到位、结构标准，而且能前后写得一模一样，甚至让所有的习字者都能写出同样规范标准的楷书字来。

当按照《间架结构测对表》在标塑格中练写到1000字左右时，便充分熟知了标塑格的每条引导线的意义和作用，也了解了各种结构型字以及各偏旁字的占位书写规律，即使不再直看测对表也可进行依格自主练写，并塑造出形体结构优美的规范楷体字来。之所以把这种习字格叫做标准结构塑形习字格，就是这个原因。

之所以敢称“标塑格 • 一步到位习字法”为规范字练写天下第一法，就是因为到目前为止，这种习字格是唯一一款可以把笔画引导定位到位的习字格，这种习字方法也是唯一可实现让学生直接就能练写出笔画到位、结构标准的手写体楷书字的方法。