怎么才能让打呼噜的人不打呼噜呢：怎么才能不打呼噜转给你身边的雷震子们

小君 2022-11-06 15:25:05 478

怎么才能让打呼噜的人不打呼噜呢：怎么才能不打呼噜转给你身边的雷震子们在临床上，曾医生也见过很多患者来就诊时痛斥这些虚假产品和广告，建议患者不要购买此类产品。曾医生对以上描述表示呵呵，止鼾鼻夹是不能缓解打鼾症状滴。为虾米？因为鼻夹只能放置在鼻前庭（鼻腔最前部），不能深入鼻腔内，更谈不上对鼻咽部起作用。前面说了，鼻腔、软腭和舌根是造成鼾声的三个拦路虎，而且他们仨彼此之间互不干涉，不是鼻腔通畅就可以解决所有问题的。止鼾鼻夹→没用，憋折磨自己啦网传止鼾鼻夹可以改善鼻腔咽部的阻塞情况，使睡眠时软腭和舌根不再阻塞气管，令鼻腔开通，呼吸通畅，从而有效地控制、消除或减轻鼻鼾。

止鼾牙套：找口腔医生造一个舌托，每天晚上戴在嘴里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头，从而达到预防打鼾的作用。

止鼾牙套又叫口腔矫治器，是由口腔科医生为患者量“口”定制的一种器具，主要针对单纯打鼾或者轻度睡眠呼吸暂停的患者。

但是口腔矫治器不是一次佩戴成功就可以了，在就诊前需要先进行多导睡眠监测（就是往你的头上贴很多电极，在你睡觉的时候，通过仪器监测你的睡眠质量、睡眠时间、口鼻气流、血氧饱和度及鼾声等，是不是很高级ヾ(￣▽￣)），佩戴后也需要定期复查，根据患者的症状进行松紧度调节，这样既可以保证打鼾的治疗效果，又能减少佩戴的不适感，最大程度保证患者的睡眠质量。

需要强调的是，这种矫治器一定要找正规口腔科医生定制，千万不要随意在网络上购买，不然不仅达不到治疗效果，还会带来很多副作用。

止鼾鼻夹→没用，憋折磨自己啦

网传止鼾鼻夹可以改善鼻腔咽部的阻塞情况，使睡眠时软腭和舌根不再阻塞气管，令鼻腔开通，呼吸通畅，从而有效地控制、消除或减轻鼻鼾。

曾医生对以上描述表示呵呵，止鼾鼻夹是不能缓解打鼾症状滴。为虾米？因为鼻夹只能放置在鼻前庭（鼻腔最前部），不能深入鼻腔内，更谈不上对鼻咽部起作用。前面说了，鼻腔、软腭和舌根是造成鼾声的三个拦路虎，而且他们仨彼此之间互不干涉，不是鼻腔通畅就可以解决所有问题的。

在临床上，曾医生也见过很多患者来就诊时痛斥这些虚假产品和广告，建议患者不要购买此类产品。

止鼾戒指、手腕止鼾器→咳咳，这个嘛...

这个嘛，很多产品都号称是通过国家食品药品监督管理总局的专利认证的，今天曾医生来教您怎么鉴别。

中国食品药品监督管理局在2013年之后就正式更名为China Food and Drug Administration，英文缩写是CFDA。所以啊那些中文对，但是英文不对的东西大家也得留点神儿哦。

而且大家也可以上网搜一搜您想买的那个品牌，机智的曾医生发现有的止鼾产品注册时，标注的适应证范围是“用于促进局部血液循环，减轻酸痛及末梢神经麻痹”，绝对没有包含治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。所以效果嘛，你懂得。

止鼾枕→有待研究

止鼾枕分为固定式和电子式两种，都是通过调整睡姿达到减轻打鼾的目的，原理和玻璃球法有异曲同工之处。电子式止鼾枕的适应证是鼾症和轻度睡眠呼吸暂停的患者，但是国内还没有临床效果的数据分析，国外也仅有几篇相关的文章。研究结果显示电子式止鼾枕可以减轻打鼾的声音，但是对于睡眠呼吸暂停的治疗效果仍有待进一步研究。

我科计划下一步开展关于止鼾枕的相关工作，填补国内此领域的空白。

打呼噜这事儿，医院怎么治呢？

偏方有没有用就介绍到这儿啦，正规的治疗方法有哪些呢？其实大家可能都知道，首先就是减肥（雷震子们大喊：臣妾做不到啊！），其次就是手术（群众表示宝宝好害怕啊！），好吧，还有一个法子就是呼吸机啦。

通俗地讲，呼吸机的工作原理主要是，在患者发生呼吸暂停时，通过口鼻送进去一股带着压力的气流，把气道给吹开，帮打呼噜的人维持睡眠时的正常呼吸，避免因呼吸暂停导致的夜间缺氧及一系列问题。

这个方法的优点呢，就是治疗效果非常好，也是目前针对睡眠呼吸暂停和打呼最有效的方法之一；缺点就是有的人能用，有的人不能用。一般中枢型和中重度阻塞性睡眠呼吸暂停的患者，佩戴呼吸机需要有个适应的过程，有些患者可能出现不耐机的状态（也就是受不了）。所以还是要在专科医生的指导下使用哦。

专家名片

曾进，北京大学第三医院耳鼻喉科，主治医师。擅长：鼾症、头颈部肿瘤的诊治。

网上发表科普文章：6篇

网上帮助患者：832位

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以上数据来自好大夫在线，截至2015年12月23日。

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