紫菜和海苔的区别是什么？海苔就是紫菜吗

紫菜和海苔的区别是什么？海苔就是紫菜吗刘萍萍生活营养13266550409第三种就是寿司海苔，即烤海苔（烤紫菜）。特别注意的是，海苔里含盐量比较高，需要控盐的人不能吃太多哦。图片来源于网络

不少人疑惑海苔和紫菜到底是不是一样的，其实海苔就是一种紫菜。

不少人印象中的紫菜或海苔就三种：

第一种是圆盘状的，比较厚，经常被拿来做汤或是油炸，主要是坛紫菜；

第二种通常被切成方形，薄薄的，也就是“即食调味海苔”，大多是条斑紫菜经过盐、油、糖、味精及各种调味料加工而成；

第三种就是寿司海苔，即烤海苔（烤紫菜）。

特别注意的是，海苔里含盐量比较高，需要控盐的人不能吃太多哦。

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