立夏能否吃醋泡姜：立夏后到进伏 每天吃一点生姜 6种做法分享

立夏能否吃醋泡姜：立夏后到进伏 每天吃一点生姜 6种做法分享说起吃生姜，这道姜米茶也值得大家试一试。常年在空调环境中的人，比如在办公室或商场工作的朋友，还有“喝水都会胖”的人，坚持从入夏喝到三伏，人会变苗条。再提醒大家一下，“烂姜不烂味”是误区，腐烂的生姜就不要再吃了。姜枣茶要每天中午前饮用。饮用的频次要根据天气及自己的身体状况灵活调整。煮这道姜枣茶，我常会用姜红糖代替生姜，既免去切生姜的繁琐，味道也更好，还不容易上火。

夏天这么热，应该喝冷饮和绿豆汤呀，怎么要喝姜枣茶？夏季炎热，人们就如同井水，容易外热内寒，加上贪凉，脾胃就会更加虚寒，此时就该喝一杯姜枣茶。老人们常说：男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。夏天开始到三伏，这段时间吃姜正当季，夏季驱寒、去潮气就靠它了。

准备材料：红枣和姜红糖。

详细做法：先把红枣清洗干净。用剪刀从中间剪开，去掉枣核儿。把红枣倒入电炖壶中，加入适量的清水，选择花草茶程序，用时10分钟。临近结束时加入姜红糖，融化后趁热饮用。

姜枣茶要每天中午前饮用。饮用的频次要根据天气及自己的身体状况灵活调整。

煮这道姜枣茶，我常会用姜红糖代替生姜，既免去切生姜的繁琐，味道也更好，还不容易上火。

第6种生姜的吃法：姜米茶

说起吃生姜，这道姜米茶也值得大家试一试。常年在空调环境中的人，比如在办公室或商场工作的朋友，还有“喝水都会胖”的人，坚持从入夏喝到三伏，人会变苗条。再提醒大家一下，“烂姜不烂味”是误区，腐烂的生姜就不要再吃了。

准备材料：大米200克、生姜100克。

详细做法：大米淘洗两次，控干水分后晾干。生姜无需去皮，彻底清洗干净后切姜丝。炒锅要无水无油，倒入大米，小火炒制到没有水汽了。倒入姜丝继续小火翻炒，当生姜丝和大米微微发焦，呈现出浅橙色，并可以闻到香味就可以了，盛出来晾凉后装在罐子里，随用随取。舀一小勺姜米，开水冲泡后盖好杯盖焖3分钟饮用。

炒姜米时要小火慢慢炒，不要着急，千万别炒糊了。炒糊的姜米颜色变黑，口感发苦。喝姜米茶一定要适量，宁少勿多！

立夏后到进伏，每天吃一点生姜，6种做法分享，老一辈流传下来的。夏天开始到三伏之前，咱们若能坚持每天吃点生姜，天再热也能面色红润，精气神饱满，吃得香睡得好。生姜不是所有体质都适合吃的！不知道自己是否可以食用，可以问我哟！以上就是我为大家整理出的老一辈留下来的6种生姜的吃法，希望对您有所帮助，喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。