春游饭团食谱（菠菜饭团雨水节气便当）

春游饭团食谱（菠菜饭团雨水节气便当）----------吃菠菜时最好先用沸水烫软备用，更加有助于人体的吸收。3、米饭里混合菠菜、葱花、芝麻和花生碎4、拌匀后捏成饭团（这一步可以滴加一两滴香油，饭团会更香）5、各种水果一起装入饭盒

菠菜比较适合在雨水节气食用，不仅营养丰富，而且味道也不错。这款便当的主食就是菠菜饭团，将菠菜与花生的搭配应用在米饭上，也是别有一番风味。

By 时光深巷少女与喵

用料

• 米饭 1碗
• 菠菜 1小把
• 花生 50g
• 小葱 1根
• 芝麻 适量
• 盐 1小撮

做法步骤

1、各种材料提前备好（米饭提前蒸熟）

2、菠菜过水烫熟沥干备用，小葱和花生切碎

3、米饭里混合菠菜、葱花、芝麻和花生碎

4、拌匀后捏成饭团（这一步可以滴加一两滴香油，饭团会更香）

5、各种水果一起装入饭盒

小贴士

吃菠菜时最好先用沸水烫软备用，更加有助于人体的吸收。

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