10种容易伤肾的行为：特伤肾的一件事

10种容易伤肾的行为：特伤肾的一件事于是，肾盂的压力便变得越来越大，当高于肾小球毛细血管压力时，肾小球会停止滤过，就不再产生尿液。久憋的尿液，会以肾积水和输尿管扩张的形式，停留在肾盂内。一方面，感觉变迟钝。憋尿对膀胱造成的过度刺激，会导致膀胱壁弹性减退，压力感受器迟钝、收缩力下降，尿液的排出便没那么顺畅。另一方面，则是因为没有新的尿液产生。

憋尿非常难受，但过了一段时间后，反而感觉没那么难受了。而再去上厕所时，会发现排尿不畅、排尿不尽。

憋的尿，会被肾脏重新吸收吗？

憋的尿液，并不会被肾脏重新吸收。

憋尿时间长了，从迫切想一泄为快，到“没那么急”，实际排不畅、排不尽，有两个原因。

一方面，感觉变迟钝。

憋尿对膀胱造成的过度刺激，会导致膀胱壁弹性减退，压力感受器迟钝、收缩力下降，尿液的排出便没那么顺畅。

另一方面，则是因为没有新的尿液产生。

久憋的尿液，会以肾积水和输尿管扩张的形式，停留在肾盂内。

于是，肾盂的压力便变得越来越大，当高于肾小球毛细血管压力时，肾小球会停止滤过，就不再产生尿液。

经常憋尿，慢慢毁掉你的肾

如果长时间憋尿，我们体内会悄然发生变化。

人体的肾脏，由肾实质和肾盂构成。肾实质的外层，为肾皮质，由众多的肾小球组成。

憋尿时，肾盂压力比较大，肾皮质也会受到其压力的影响，不断有肾小球被破坏，数量开始减少。

时间久了，会造成肾皮质萎缩、肾功能下降。

排尿困难，当心这几种病

一些疾病也会导致排尿困难，继而对肾脏造成伤害，比如：

前列腺增生：前列腺增生本身不是大病，但由于人们不知道、不重视或不便就医等，会使前列腺增生常年压迫尿道，造成排尿困难，继而引发一系列的泌尿系统病变。

输尿管结石：输尿管比较狭窄，输尿管结石下行时，容易被卡住。一旦卡住，尿液下不来，造成肾绞痛。此时，不仅肾功能受损，还可诱发感染，数小时内就可以导致败血症。

泌尿系统结核：常继发于呼吸系统结核，结核杆菌会侵蚀尿路上皮，使输尿管失去弹性和蠕动功能，膀胱受到感染也会挛缩、容量减少。一旦发生泌尿系统结核，肾脏会丧失功能。

输尿管或肾盂肿瘤：如果第一次检查没有发现，建议2个月后重复检查。

先天性疾病：如异常位置的血管压迫输尿管，不利于尿液引出；还有输尿管的神经先天发育异常，导致输尿管蠕动障碍，等等。

所以，一旦发生排尿困难，哪怕没有其他不适，应及时就诊，排查原因并及时进行治疗。

肾好不好，看尿就知道

尿液出现这3种变化，很可能是早期慢性肾脏病的信号：

1. 尿液中泡沫增加，并且不易消失；

2. 血尿；

3. 夜尿变多。

另外，出现这些症状，同样可能是肾在“呼救”：

1. 容易疲劳、乏力、腰酸、腰痛；

2. 莫名食欲减退、恶心、呕吐；

3. 眼睑或下肢反复浮肿；

4. 血压升高；

5. 莫名贫血、牙龈出血、抽筋、皮肤瘙痒。

每年的体检项目中，最好增加尿常规检查和抽血查肾功能。如果抽血、验尿结果正常，那么，大约90％暂时没有肾脏问题。

若有异常，则要进一步作X光、超声等影像学检查，甚至病理切片检查来明确病因。