四个实用小技巧让你远离眼睛干涩：对付眼睛干涩用这招就对了

四个实用小技巧让你远离眼睛干涩：对付眼睛干涩用这招就对了有时候在室内温度比较高的时候，我们的皮肤会变得非常干燥，眼睛也是一样，干燥的话就不可避免地会不停眨眼，容易造成视力疲劳。所以平时可以在屋里摆放一些绿色的植物盆栽或者加湿器，让屋内空气保持湿润，不会太过干燥。三、热敷每天工作学习结束后，可以解放自己一些时间，找一条干净的毛巾给眼部进行热敷10-15分钟，这样做不仅可以缓解眼部疲劳，还能起到给眼睛增加湿度，促进血液循环的作用

很多人虽然没有近视，但是眼睛非常容易干涩，有时候不由自主的就会流泪，形成干眼症。那么我们该如何防止眼睛干涩呢，这几种方法你一定要学一下

一、20-20-20

“三个20原则”即使用电子设备20分钟就起身眺望20英寸的距离维持20秒，这样做的目的是缓解眼部疲劳，最大程度的减少电子设备对我们眼睛的伤害，避免过度用眼造成眼睛干涩。

二、增加室内保湿

有时候在室内温度比较高的时候，我们的皮肤会变得非常干燥，眼睛也是一样，干燥的话就不可避免地会不停眨眼，容易造成视力疲劳。所以平时可以在屋里摆放一些绿色的植物盆栽或者加湿器，让屋内空气保持湿润，不会太过干燥。

三、热敷

每天工作学习结束后，可以解放自己一些时间，找一条干净的毛巾给眼部进行热敷10-15分钟，这样做不仅可以缓解眼部疲劳，还能起到给眼睛增加湿度，促进血液循环的作用