什么是生理性腹泻？什么是习惯性腹泻

什么是生理性腹泻？什么是习惯性腹泻平时应该怎么做？较多肉食可以引起患者痉挛疼痛和腹泻，减少肉食的摄入和少量多餐有助于减轻症状。患者受凉容易腹泻，应不吃西瓜、冷饮和油炸等易引起腹泻食物。办公楼人群须让大脑注意休息，放松神经也可减轻症状。

大家好，我是北京三甲医院消化科朱培一。

什么是习惯性腹泻？

正常大便的范围甚至可以一天三次或一周二次，但应该成形而不坚硬，无血，排出无痉挛性疼痛和痛苦。

患者主要表现为腹泻，一日多次甚至10余次，常在早饭后发生多次排便，极少发生在夜间和睡眠中，与精神因素、情绪变化关系密切，精神紧张容易诱发排便。

平时应该怎么做？

较多肉食可以引起患者痉挛疼痛和腹泻，减少肉食的摄入和少量多餐有助于减轻症状。患者受凉容易腹泻，应不吃西瓜、冷饮和油炸等易引起腹泻食物。办公楼人群须让大脑注意休息，放松神经也可减轻症状。