老人说话不清楚检查什么？听不清看不清老年朋友请注意

老人说话不清楚检查什么？听不清看不清老年朋友请注意老年朋友们又应该怎么办呢？那么是哪些原因在影响老年人的听力视力呢？确实是影响老年朋友生活质量的困扰。统计数据显示2018年我国视力残疾患者人数达到1700多万，听力残疾患者人数达到2780万人，其中绝大多数为60岁以上的老年人。有视觉障碍或听觉障碍的老年人与他人交流受损，在参与活动方面比同龄人表现出更多的限制，社会互动更少、孤独感更强烈，并有发展成抑郁症状的风险，影响老年人的生活质量。

来源：【疾控U健康】

“马冬什么、什么冬梅、马什么梅……”

虽然电影的片段只是用来搞笑，

但是听不清、看不清，

确实是影响老年朋友生活质量的困扰。

统计数据显示2018年我国视力残疾患者人数达到1700多万，听力残疾患者人数达到2780万人，其中绝大多数为60岁以上的老年人。

有视觉障碍或听觉障碍的老年人与他人交流受损，在参与活动方面比同龄人表现出更多的限制，社会互动更少、孤独感更强烈，并有发展成抑郁症状的风险，影响老年人的生活质量。

那么是哪些原因在影响老年人的听力视力呢？

老年朋友们又应该怎么办呢？

今天就听小U一一解析~

·这些原因，可能导致听力受损·

引起老年性听力下降的原因

除了听觉系统的自然老化之外，

还有一些其他因素:

高胆固醇和高热量摄入 高血压、高血脂、糖尿病可引起内耳迷路淋巴液渗透压电梯式反复升降，造成耳蜗结构和功能反复损害；

烟草中含有耳毒性物质尼古丁，直接诱导耳蜗产生碳氧血红蛋白，使血管痉挛缺血，血液黏稠度增高，损失内耳毛细胞，酒精可损伤内耳血管、耳蜗前庭器官和听神经等；

不良生活习惯，如熬夜、长时间的噪音干扰，大声听音乐、看视频，也会造成耳朵内部的血管损伤。

·拒绝听不清，你需要……·

下面这些方法，

可以帮助老年人预防或推迟听力功能下降：

1 养成良好的饮食习惯：改变高油、高盐、高糖、高脂的饮食结构，防止诱发导致听力损伤的基础性疾病，注意营养搭配，多补充锌、铁、钙等微量元素。

2 积极防治三高，戒烟戒酒。

3 积极调整生活方式，保持情绪稳定：遵守规律的作息时间，杜绝熬夜的习惯；应避免噪声刺激，听耳机、看电视放低音量，减少噪音对耳朵的影响和伤害；保持心态平和，情绪稳定。

4 坚持适量的体育锻炼：如散步、慢跑、 打太极拳等，适当的体育锻炼对身体的各个器官有利，可以促进耳部的血液循环，对保持听力有益。

5 多做保健操：老年人可以用手掌按压耳朵，增加耳膜活动，促进局部血液循环，以此预防听力下降。

·视力下降？原因可能是……·

引起老年人双眼视力下降的原因主要可分为屈光不正与非屈光不正眼部疾病两大类。屈光不正对患者视功能的影响相对较轻，大部分患者以轻度远视为主，这与年龄增长引起的生理变化有关。

除了生理原因，还有其他因素：

白内障、青光眼、黄斑病变等病理症状；

眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点；

吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩；

长期在光照强烈的室外，也有可能造成视力下降。

·保护视觉功能，你需要……·

预防或推迟视觉功能下降的措施，

老年朋友们需要做到：

保持心情舒畅，消除不良的自身因素；

戒烟戒酒；

补充身体的营养，在饮食中增加含维生素较多的蔬菜、水果、芝麻、牛奶、鱼等，因它们有抗氧化作用，可减少阳光对黄斑区的损害；

提高空气质量，防止家庭中各种有害物质的污染，消除不良的环境因素；

在烈日下备遮阳伞、遮阳帽、太阳镜以减少阳光对眼的辐射。

拥有好的听力和视力，

对晚年生活的幸福感至关重要，

家有老人的U粉们，

一定要记得转给家里的长辈看一看哦~

-参考文献-

[1］ Ｒenaud J，Bedard E． Depression in the elderly with visual impairment and its association with quality of life［J］． Clin Interv Aging，2013，8: 931 － 943．

[2] 刘维荣，刘琴，胡卫东．381例老年人听力及相关疾病调查[J]．听力学及言语疾病杂志，2010，18（4）：385-386.

[3] 马岩 白峰 张莹莹 张嘉玲.老年人双眼视力下降原因[J].中国老年学杂志2

019 39(23):5747-5750.

撰稿：慢病科 徐倩

审核：慢防群众 林涛

编辑：U编辑部

图片：来源于网络

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