人为什么会感到莫名其妙的烦躁？有时候为什么我们会烦躁不安

人为什么会感到莫名其妙的烦躁？有时候为什么我们会烦躁不安

不知道屏幕前看手机的你，有没有这样的时候，有时候会特别的着急且焦躁不安。那么我们就要从自己的心理问题和平时的生活习惯来解决这个问题。

首先：我们平时什么时间有这样的情绪出行。是早晨，还是上午，还是下午。你急躁的时间是确定的吗？可以自己做笔记分析。

第二：找原因，例如：早上出现这样的情绪是因为，早上既要为家人做早饭，又要送孩子上学，还要打扫卫生，最后自己再去上班。早上的事情好多呀。想一下就开始着急了。那么我们该怎么避免呢？ 有两个特别好的方法，一，早上早起半小时。锅里做饭的同时可以把厨房的卫生收拾一下，洗脸的同时，可以送带收拾一下，卫生间的卫生。早上起来的时候，把卧室打扫一下。家里的其他人的叠被子等活要让家里人自己干。这样就吃了饭送孩子上学了。客厅的卫生，有时间就收拾，没时间就不收拾。每个人的情况都不一样。根据自己的生活习惯找原因。

第三，根据自己找到的原因、自作规划。任何事情都不要拖。都要提前去完成！其实我们最需要克服的是懒惰！共勉，加油！