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鱿鱼汤用什么鱿鱼?清清淡淡的鱿鱼汤

鱿鱼汤用什么鱿鱼?清清淡淡的鱿鱼汤准备好所有食材做法:刮刮油,一身轻松鱿鱼汤,营养丰富,味道清淡,是最好的选择之一材料:鱿鱼、杏鲍菇、鹌鹑蛋、娃娃菜、姜葱、盐、生抽

再好吃的美味,也会有腻了的一天

只有荤素搭配才是最好的

吃多了油腻的食物

就需要给肠道清洁清洁

刮刮油,一身轻松

鱿鱼汤,营养丰富,味道清淡,是最好的选择之一

鱿鱼汤用什么鱿鱼?清清淡淡的鱿鱼汤(1)

材料:鱿鱼、杏鲍菇、鹌鹑蛋、娃娃菜、姜葱、盐、生抽

做法:

准备好所有食材

鱿鱼汤用什么鱿鱼?清清淡淡的鱿鱼汤(2)

放凉后,剥皮放在一边备用

鱿鱼汤用什么鱿鱼?清清淡淡的鱿鱼汤(3)

鱿鱼切成宽3厘米,长5厘米左右的小块,划些十字,煮出来就很漂亮

鱿鱼汤用什么鱿鱼?清清淡淡的鱿鱼汤(4)

沸水里下鱿鱼,大火煮3分钟左右

鱿鱼汤用什么鱿鱼?清清淡淡的鱿鱼汤(5)

捞出过一下凉水,放置备用

鱿鱼汤用什么鱿鱼?清清淡淡的鱿鱼汤(6)

杏鲍菇和姜切片,葱叶切小段

鱿鱼汤用什么鱿鱼?清清淡淡的鱿鱼汤(7)

砂锅里放适量的水,放入姜片和葱结

鱿鱼汤用什么鱿鱼?清清淡淡的鱿鱼汤(8)

水沸后,放入杏鲍菇,中火煮10分钟

鱿鱼汤用什么鱿鱼?清清淡淡的鱿鱼汤(9)

下鱿鱼片

鱿鱼汤用什么鱿鱼?清清淡淡的鱿鱼汤(10)

下鹌鹑蛋

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放一勺生抽,提味提色

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盖上盖子焖煮半小时,开盖后下娃娃菜

鱿鱼汤用什么鱿鱼?清清淡淡的鱿鱼汤(13)

放适量的盐,搅拌均匀,盖上盖子焖3分钟

鱿鱼汤用什么鱿鱼?清清淡淡的鱿鱼汤(14)

出锅,撒上葱花就可以了

鱿鱼汤用什么鱿鱼?清清淡淡的鱿鱼汤(15)

看起来就很清淡,喝到嘴里,鲜香四溢。

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