克莱汤普森哪只脚跟腱断裂：克莱汤普森的ACL是怎么断的

克莱汤普森哪只脚跟腱断裂：克莱汤普森的ACL是怎么断的那可能还是有些人很困惑说到底我受伤了要不要开刀，那如果你有这样的需求，你的生活有比较强烈的需求要你膝盖的稳定度，像运动员可能开刀就比较必要，但如果没有的话，你其实可以好好考虑，或是也Eitzen I也针对前十字韧带受伤患者执行了五周的保守治疗的研究，并且于结果发现对于改善膝关节功能有着不错的效果，所以你可以先接受5-10周的物理治疗，然后看你膝盖的情况，让医疗团队去评估你膝盖的能力、条件、或是测试能否通过，在5-10周之后你仍然可以选择有无需要做手术的。而克莱汤普森是在6/13受伤的，但韧带断裂跟骨折是不太一样的，骨折依照他的严重程度要尽快安排他手术的时间，像是以Gordon Hayward的情况来说，他从受伤到回到Boston到检查再到手术大概就24小时，很快地做决定并且完成。克莱汤普森一直到七月的时候才执行他的手术，以运动员来说，他需要膝盖较高的稳定性，他有这样的需求继续他的职业生涯，

克莱汤普森的ACL是怎么断的？十字韧带断掉的话怎么办？

在18-19年的冠军赛，杜兰特在第五战的时候阿基里斯腱断掉了，那勇士队还是非常努力的把比赛逼进了第六战，那在第六战的时候，克莱汤普森必须跳出来担任得分的这个角色。但他在一个上篮后，落地不慎，左脚的前十字韧带受伤了，那他很快知道他没办法再比赛，原本已经要前往更衣室，但那个上篮是一个犯规，他决定要把这两次罚球执行完，所以他走回来，大家也欢呼，克莱汤普森，最后他完成了他最后的两次罚球。虽然勇士在第六战仍然输球了，猛龙拿下了总冠军，但克莱汤普森的受伤和勇气是值得我们学习的。

最常造成前十字韧带受伤的动作，是你在起跳或落地的时候，大腿做往内转，小腿做往外转，一个外翻的动作，在这个角度下加上膝盖微弯的情况，然后非常容易得造成前十字韧带的受伤，甚至说断裂的情形，70%的前十字韧带受伤都是非接触性损伤，就是没有人碰到你就受伤的，所以可以看到克莱汤普森的受伤是自己的落地不慎所造成，通常是在自己做动作，可能说像变向动作或是落地不稳，这时地板的反作用力会落在你关节的内侧，这样的力量再加上刚所说的下肢动作角度，造成了前十字韧带受伤。

克莱汤普森落地受伤的动作，就是刚刚所说，大腿向内转，小腿向外转，呈现膝盖外翻的角度，他的重心会偏向内侧，也造成了前十字韧带的断裂。

而克莱汤普森是在6/13受伤的，但韧带断裂跟骨折是不太一样的，骨折依照他的严重程度要尽快安排他手术的时间，像是以Gordon Hayward的情况来说，他从受伤到回到Boston到检查再到手术大概就24小时，很快地做决定并且完成。

克莱汤普森一直到七月的时候才执行他的手术，以运动员来说，他需要膝盖较高的稳定性，他有这样的需求继续他的职业生涯，他有必要去执行这个手术，即便如此，手术依然不会马上执行，需要时间去消除急性受伤造成的肿胀，把关节活动度治疗恢復到相对正常的角度，还有必须建立基础的肌力，所以需要在这段时间先做物理治疗，可以从记录片克莱汤普森前十字韧带复原纪录片“Above the Waves”看到，其实他在受伤后第三天就开始做物理治疗，物理治疗在术前和术后都是非常重要的，这决定了日后膝盖功能非常大的关键！

也有人提出不开刀会不会容易退化或伤到半月板，其实不一定，Frobell RB的研究证实了说，手术和非手术在膝盖退化或是五年后做半月板手术的比例是没有显着差异的，也就是是没有明显的差别，所以不代表说不手术就比较容易退化或伤到你的半月软骨。

那可能还是有些人很困惑说到底我受伤了要不要开刀，那如果你有这样的需求，你的生活有比较强烈的需求要你膝盖的稳定度，像运动员可能开刀就比较必要，但如果没有的话，你其实可以好好考虑，或是也Eitzen I也针对前十字韧带受伤患者执行了五周的保守治疗的研究，并且于结果发现对于改善膝关节功能有着不错的效果，所以你可以先接受5-10周的物理治疗，然后看你膝盖的情况，让医疗团队去评估你膝盖的能力、条件、或是测试能否通过，在5-10周之后你仍然可以选择有无需要做手术的。