骨刺为什么叫骨刺？骨刺真的那么可怕吗
骨刺为什么叫骨刺？骨刺真的那么可怕吗增加臀部和腿部的力量可以减少对膝关节的外力冲击刺激，有效的保护关节稳定，可以先从最简单的静蹲练习开始，采用不同角度的静蹲练习，每次2-5分钟，根据个人能力，练习4-5组，以臀部肌肉酸胀为度。3，力量练习内服外用一些消炎止痛的药物，比如阿司匹林或者布洛芬这些非兹体抗炎药。或者外用活血化瘀的中药配合理疗使用。2，理疗理疗具有消炎镇痛的作用，效果比药物更好一些，常见的家庭理疗有热敷，艾灸，烤电，电疗等。如果效果不好需要去医院理疗科做一些别的理疗，如超短波，超声波，磁振热等。
骨刺专业名称叫做骨质增生，是由于骨骼遭受长时间的异常摩擦，过度牵拉等外力所生成的一种骨性组织，说白了，骨刺也就是骨头，没有什么区别的。
跟骨骨刺
其实骨刺主要是由于人体的关节不稳定，所产生的一种自我保护机制，你的关节不稳定时就会不断的发生磨损，人体为了防止这种破坏继续下去，就会形成骨刺骨质增生来维持你的关节稳定。并不是所有的骨刺都会有症状，而且并不是所有的骨刺都需要治疗。据统计，70岁以上老人，几乎每个人都有骨刺，但有症状的并不多。
有那些保守治疗方法呢？
1，药物治疗
内服外用一些消炎止痛的药物，比如阿司匹林或者布洛芬这些非兹体抗炎药。或者外用活血化瘀的中药配合理疗使用。
2，理疗
理疗具有消炎镇痛的作用，效果比药物更好一些，常见的家庭理疗有热敷，艾灸，烤电，电疗等。如果效果不好需要去医院理疗科做一些别的理疗，如超短波，超声波，磁振热等。
3，力量练习
增加臀部和腿部的力量可以减少对膝关节的外力冲击刺激，有效的保护关节稳定，可以先从最简单的静蹲练习开始，采用不同角度的静蹲练习，每次2-5分钟，根据个人能力，练习4-5组，以臀部肌肉酸胀为度。
4，补钙
补钙可以激活人体的血钙自稳系统，能有效的减少症状。尤其是老年人更应该适当的补充钙。
骨刺并不可怕，那个刺可能有点吓人，但实际上，骨刺并没有你们想的那么尖，像根刺一样，其实骨刺是比较粗壮圆润一些的结构。所以心里不要过分忌惮骨刺。运动配合治疗，积极预防治疗。
听完上面的介绍，相信大家已经对骨刺有所了解，具体内容可以关注我，或者评论区咨询。
