姨妈期怎么预防拉肚子？齐齐哈尔生活小妙招

姨妈期怎么预防拉肚子？齐齐哈尔生活小妙招可以每晚泡脚，其实脚底下暗藏多个穴位，每晚都泡次脚，具有促进血液循环缓解疲劳以及驱寒的功效，要是在泡脚之后再做个脚底按摩更加有助于脚部保暖，改善经期拉肚子现象。那么如何缓解经期拉肚子的症状？在月经期要更注重保暖工作，不能受凉，不然会引起月经不正常，如果在月经期间出现腹泻的情况，一定是受凉导致的，比如说不注意保暖，没有忌口，吃了生冷的食物、饮料等会极大影响胃肠功能，导致腹泻或引起腹泻加重。另外呢，在经期也要避免吃辛辣刺激性的食物，会严重影响肠胃功能，导致腹泻。3.气血不足气血充盈是养生保健的根本所在，假如一个人出现气血不足的症状，就很容易会引发亏损现象，身体也会因此出现这样那样的问题，比如经期拉肚子，当生理期到来的时候，女性有限的气血就会被调集起来，导致本身就肠胃气血不足的情况更加严峻，肠胃的正常运转功能也就因此受到削弱。一旦肠胃功能被削弱，人当然就很容易出现拉肚子症状。

月经是我们女性特有的标志，也会伴随我们大半生，月经给我们女性带来很多烦恼，甚至痛得死去活来，但是他不来的时候我们又会盼着他来，真的是又爱又恨，有不少的女性都有这样的经历。大姨妈一来，肚子也会感觉不舒服。感觉饮食和平时没有什么区别，也没有吃错什么东西，但是经常在月经期会伴随拉肚子的症状，大姨妈一走，拉肚子的症状也没有了，为啥来月经时会“拉肚子”？其实是一种“警告”，看完再不敢大意了！

1.子宫内膜异位症

子宫内膜异位症，是一种常见的疾病，是指子宫内膜增殖，并蔓延到子宫内膜外，持续加重盆腔的粘连，疼痛，最明显的症状是痛经，但是也会伴随着腹泻的症状，35%的子宫内膜异位症患者在经期的时候都会出现腹痛腹泻的症状。如果有长期经期腹泻的症状，女性要提高警惕，到医院检查并治疗。

2.经期未忌口

在月经期要更注重保暖工作，不能受凉，不然会引起月经不正常，如果在月经期间出现腹泻的情况，一定是受凉导致的，比如说不注意保暖，没有忌口，吃了生冷的食物、饮料等会极大影响胃肠功能，导致腹泻或引起腹泻加重。另外呢，在经期也要避免吃辛辣刺激性的食物，会严重影响肠胃功能，导致腹泻。

3.气血不足

气血充盈是养生保健的根本所在，假如一个人出现气血不足的症状，就很容易会引发亏损现象，身体也会因此出现这样那样的问题，比如经期拉肚子，当生理期到来的时候，女性有限的气血就会被调集起来，导致本身就肠胃气血不足的情况更加严峻，肠胃的正常运转功能也就因此受到削弱。一旦肠胃功能被削弱，人当然就很容易出现拉肚子症状。

那么如何缓解经期拉肚子的症状？

可以每晚泡脚，其实脚底下暗藏多个穴位，每晚都泡次脚，具有促进血液循环缓解疲劳以及驱寒的功效，要是在泡脚之后再做个脚底按摩更加有助于脚部保暖，改善经期拉肚子现象。

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