怎么玩飞盘又简单？风靡都市的极限飞盘
怎么玩飞盘又简单？风靡都市的极限飞盘什么是飞盘？今天，社体君就为大家聊一聊这项在国内各大城市日渐风靡的运动--飞盘。不看不知道，这哪里是在踢球，原来是一帮小伙伴在玩儿飞盘，你追我赶、你传我接，场面十分的热闹。不得不承认，飞盘已经成为了都市人的新宠，越来越多的人投身到这项运动中来。如果你打开小红书，输入“飞盘”二字， 上万篇的笔记随之而来，预示着这项运动的热度不小。
社体君 四川社体
飞盘，都市人的新宠
前不久，社体君路过西村的户外足球场，见一帮“观众”都围着几个场地当中的一个看。
社体君心想：“这个场地的球踢得一定很精彩”。出于好奇，社体君也上前围观了一把。
不看不知道，这哪里是在踢球，原来是一帮小伙伴在玩儿飞盘，你追我赶、你传我接，场面十分的热闹。
不得不承认，飞盘已经成为了都市人的新宠，越来越多的人投身到这项运动中来。
如果你打开小红书，输入“飞盘”二字， 上万篇的笔记随之而来，预示着这项运动的热度不小。
今天，社体君就为大家聊一聊这项在国内各大城市日渐风靡的运动--飞盘。
什么是飞盘？
1946年美国人弗瑞德-莫瑞森Fred Morrison发明了第一枚飞盘，飞盘运动发明于1948年。
在发明之始的50~60年代间，由于运动本身的新奇、活泼、变化、具挑战性、男女差异小、没有场地限制等等的诸多特点，立即吸引了男女老少各年龄层的爱好者。
历经多年的变化与发展，已衍生出十余种正式的国际竞赛，其中最受玩者欢迎的有自由花式Freestyle、飞盘高尔夫Disc Golf、飞盘争夺赛Ultimate（极限飞盘）、勇气赛Guts等四大项目。
飞盘运动是一种老少咸宜的健身项目，只要有一片空旷的场地就能让我们开心的锻炼与玩耍。
其中由于投接的手法千变万化，最能吸引爱好健身及喜爱户外运动的朋友。
目前在国内各大城市皆有飞盘俱乐部的队伍，在国内各大高校中飞盘运动也在不断发展。
飞盘怎么玩？
对于不了解飞盘运动的小伙伴来说，飞盘可能是个很尴尬的存在。
大概许多人对它的第一印象是：狗狗玩的。各种高饱和度颜色的盘子，软软的、外加上粘粘的口水。哇！！！起开起开~
专业点！！！人玩的叫极限飞盘（也叫团队飞盘）
区别于你们印象中给狗狗玩的飞盘，对玩极限飞盘的人来说，那就是技术之间的碰撞了。
甚至连飞盘都有一套标准、统一的重量、统一的样式。
团队飞盘融合了足球、篮球、橄榄球等项目特点，是一项集速度、优美、有力的投掷和矫健的步伐为一身的运动，同时也是国内主流的飞盘项目，酷炫的同时又紧张激烈。
在100m*37m大小的草地上，两端各有一个18m*37m的得分区。选手通过各种战术方式的跑动、传递飞盘，让自己的队友在得分区接住飞盘从而得分。为了赢得比赛，飞盘运动员通常需要具备良好的速度、判断力和技巧。
相较于其他团队运动，飞盘有几个比较有趣的特点，正是这些特点让飞盘也被称为“绅士运动”。
►男女同场竞技
团队飞盘是7V7的合作对抗项目，比赛分为三个组别：男子组、女子组和混合组。其中，混合组赛事男女队员可以一同上场切磋，国际统一标准上场男女比例为3男4女或4男3女。飞盘运动发展至今，混合组比赛是团队飞盘项目的绝对主流。
►无故意身体接触
团队飞盘比赛中不允许有身体接触，否则将被视为犯规。
►自我判罚
飞盘场上没有裁判只有观察员，犯规、是否出界、是否传盘失误等都由场上队员自行裁决。当双方队员出现争议时，在规则时限内，双方通过沟通观点协商解决，如最终意见相左则回到上一个出盘点。
观察员的职责则是帮助飞盘运动员维护WFDF（世界飞盘联合会）制订的飞盘精神，营造一个队友、对手互相尊重的环境。
►飞盘精神评分
这项运动非常重视“飞盘精神”，设立了飞盘精神评分体系，将“精神”实质化，每一场比赛结束后双方队伍都会在尊重比赛尊重事实的基础上互相进行评分。
飞盘所有的与众不同构成了独有的“飞盘精神”，象征了自由、平等、尊重、诚实、信任、友好、合作、竞技等等，引导着参与者如何进行自我裁定以及在场上控制自己的行为。
新手如何入门？
飞盘运动的入门门槛较低，只需要一片盘、两个人与一个较为空旷的场地就可以开始练习最为基础的传盘训练。
在这里为新手朋友们介绍一下飞盘的基本技术，让你快速入门。
飞盘最基本的技巧，自然就是如何传盘和接盘；接盘各人姿势不同，但传盘的方法大多是固定的。
传盘技巧中最基础的，就是正手传盘和反手传盘，在这里我们先教大家如何反手出盘。
反手出盘是飞盘最简单的技巧，也是任何初心者最开始学习的技巧。
持盘手法上，食指搭在盘沿，拇指扣住盘面，余下三根手指压住盘背或从内侧扣住盘沿。
身体动作上，可以采用双脚与肩同宽的站姿或同侧脚前踏的站姿。
再通过腰部发力，从腰部-臂部-腕部依次发力，扔出飞盘。最关键的是，飞盘与手分离时应当保持水平，不要倾斜。
入门技巧是不是一点也不难？
人类似乎天生对于这类扔和接的动作就很着迷。看着扔出去的飞盘在空中划出一道美丽的弧线，那会是一种美好的享受。
带上飞盘，找一处空旷开阔的地方练练，既能锻炼身体，又能愉悦心情，对于现代都市人来说，是一项非常理想的休闲运动方式。
