减脂期火龙果奶昔做法：减脂能量饮紫薯苹果奶昔

减脂期火龙果奶昔做法：减脂能量饮紫薯苹果奶昔1. 苹果洗净去皮、切块；2. 把切块的紫薯、苹果，加上酸奶一起倒入破壁机，按启动键。3. 机器大概操作半分钟，即可食用。

减脂能量饮：紫薯苹果奶昔

作者：tangtang瑭瑭

创建时间：2015-07-25 17:14:55

描述：最近肉肉吃多了想减肥，又不能什么都不吃，就做了这份紫薯苹果奶昔。有饱腹的效果，不用担心挨饿，最重要的是热量极低！！！减肥餐首选哦，哈哈！！！！！

用料：

• 紫薯 1个
• 苹果 1个
• 原味酸奶 250克

步骤：

0. 紫薯提前蒸熟，去皮、切块；

1. 苹果洗净去皮、切块；

2. 把切块的紫薯、苹果，加上酸奶一起倒入破壁机，按启动键。

3. 机器大概操作半分钟，即可食用。