任脉穴位平补法（涨知识任脉是女性的命根）

任脉穴位平补法（涨知识任脉是女性的命根）咽炎、喉咙痛广州中医药大学第一附属医院中医特色疗法门诊治疗师黄丹青认为，针对老人气血不足，导致任脉经血运行不畅所引发的咽喉不适、心悸、腹胀、小便失禁等问题，建议辨证使用艾灸、穴位贴敷等传统疗法，有助实现对症调理。任脉是全身阴经气血汇聚之处广州中医药大学第一附属医院中医特色疗法门诊主任、主任医师陈兴华表示，中医认为“腹为阴，背为阳”，任脉走腹部正中，贯穿了人的腹部，与人体阴经交会，掌管6条阴经的气血，对全身的阴经有总揽、总任的作用，因此又被称为“阴脉之海”。加上女性属阴，可见任脉对女性意义非凡。“虽然以往总是强调养护阳气的重要性，但其实阴气的养护同样重要。在中医理论中，人体的阴与阳互根互用、缺一不可。作为‘阴脉之海’的任脉，其对于人体的重要性自然不言而喻。”陈兴华说。打通任脉，艾灸、贴敷齐上阵

任脉是“女性的命根”，再难也要打通它

医学指导：中医特色疗法门诊 陈兴华主任医师、黄丹青治疗师

文/老人报记者 陈晓琨

任脉最早记载于《黄帝内经》，为人体经脉之一，属于奇经八脉，有“阴脉之海”之称。同时，任脉也被视为“女性的命根”，发挥着调理阴经气血的重要作用。然而，老人多有气血不足的问题，容易导致任脉经血运行不畅。到底，老人该如何运用传统疗法来打通任脉呢？下面，一起来听听专家的意见。

任脉是全身阴经气血汇聚之处广州中医药大学第一附属医院中医特色疗法门诊主任、主任医师陈兴华表示，中医认为“腹为阴，背为阳”，任脉走腹部正中，贯穿了人的腹部，与人体阴经交会，掌管6条阴经的气血，对全身的阴经有总揽、总任的作用，因此又被称为“阴脉之海”。加上女性属阴，可见任脉对女性意义非凡。

“虽然以往总是强调养护阳气的重要性，但其实阴气的养护同样重要。在中医理论中，人体的阴与阳互根互用、缺一不可。作为‘阴脉之海’的任脉，其对于人体的重要性自然不言而喻。”陈兴华说。

打通任脉，艾灸、贴敷齐上阵

广州中医药大学第一附属医院中医特色疗法门诊治疗师黄丹青认为，针对老人气血不足，导致任脉经血运行不畅所引发的咽喉不适、心悸、腹胀、小便失禁等问题，建议辨证使用艾灸、穴位贴敷等传统疗法，有助实现对症调理。

咽炎、喉咙痛

天突穴属任脉之穴，位于人体颈部，在前正中线上，胸骨上窝中央，左右胸锁乳突肌之间。对于慢性咽炎、喉咙痛、咳嗽、气喘等问题，采用穴位贴敷疗法，有助调动任脉的功能，使之更好地发挥行气血、调阴阳的作用。在咽喉不适发生之初，以穴位贴敷疗法干预效果更好。

心烦、心悸、失眠

膻中穴属任脉之穴，在人体前正中线上，两乳头连线的中点。对于心悸、心烦、失眠等问题，以按压法、推法等按摩手法作用于膻中穴之上，能够发挥活血通络、宽胸理气的作用。

小便失禁

中脘穴（位于人体上腹部，前正中线上，脐中上4寸）、神阙穴（位于肚脐中央）、气海穴（位于腹部，前正中线脐下1.5寸）及关元穴（位于腹部，前正中线脐下3寸）同属任脉之穴。针对任脉失养所致的小便失禁问题，建议阳虚人群以艾灸疗法刺激上述穴位，可固本培元、补益下焦。

腹胀、便秘

在艾灸中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴的基础上，因任脉经血不足、脾胃虚弱所致的腹胀、便秘人群，则建议加用姜片贴敷神阙穴，以增强和胃理肠之功。

编辑：刘庆钧

复核：郑小英、杨艳

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