怎么正确补充胶原蛋白？怎样才能有效的补充胶原蛋白

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作为皮肤的重要组成部分，胶原蛋白的存在就像是弹簧，支撑我们的皮肤。在我们年轻的时候皮肤的真皮层充满着胶原蛋白，皮肤就显得特Q弹饱满。但随着年龄的增长，身体中的胶原蛋白就会慢慢流失。

由此，胶原蛋白也逐渐成为美容护肤的热点，更多的人渴望通过外用或口服补充胶原蛋白来锁住青春，那么胶原蛋白到底是在交智商税还是真的有用呢？

我们的皮肤是人体内最大的器官，由外至内分别是，表皮、真皮、皮下组织，而胶原蛋白、弹性蛋白肽还有玻尿酸都分布在表皮下面。因此胶原蛋白与我们的皮肤的弹性、水合度、皱纹、平滑程度等方面息息相关。

而让我们沮丧的是我们成年人每年都会损失掉1%的胶原蛋白，由于女性总的胶原蛋白没有男性的多，所以这种流失会表现的更明显，这也是女人老的快的科学依据之一。

服用胶原蛋白水解产物（也叫胶原蛋白肽）可以提高皮肤弹性，增加含水量和减少皱纹。莲记禾虾青素胶原蛋白肽身边很多朋友都反馈，说喝了一段时间后，觉得皮肤变好了，色斑也变淡了。

采用日本日水制药株式会社的【深海红鲷鱼胶原蛋白肽】，每100g红鲷鱼胶原蛋白肽中含羟脯氨酸超过10g，高含量羟脯氨酸有助于提高皮肤合成胶原蛋白。它的特点分子量小有优越的水溶性，更易消化吸收。

另外，还有日本zeria新药工业株式会社的【山竹浓缩粉】，它从源头控糖吸收，控制AGEs 形成，修复糖化损伤，加速糖代谢并清除已生成的AGEs，人体吸收后，能够显著促进人体合成胶原蛋白使肌肤年轻更弹软。

我还吃过他们家的小白瓶，成分多维配比，因为人体不只是一维，也不是二维，而是三维或者四维的存在，皮肤作为人体的重要组成，跟人体其他构成一样，单一营养物质的吸收是很难达到预期效果，吸收率也很难达到更高颜值。

莲记禾小白瓶采用的是多维配比视角与原材料进行科学的搭配以实现效果和吸收的更大化。莲记禾这款小白瓶，具有弹性蛋白 胶原蛋白，可以形成弹性网，其成分还添加了山竹粉，可以实现最强的抵抗年龄防护墙。可以关注微信lianjihe06，或者搜索小程序莲记禾，每一款产品都有详情的介绍。

最后再唠叨一下吧，千万不要三天打鱼两天晒网式使用，再这个过程中最大的作用可能就是心理作用。有些产品可能就是需要比较长时间见效，所以我认为在抗衰老这一块，一定要坚持！然后慢慢改掉熬夜的坏习惯，哈哈。