宝宝比同龄人落后很多，孩子个头落后同龄人一大截

宝宝比同龄人落后很多，孩子个头落后同龄人一大截​弹跳运动 伸展运动要想身体的骨骼得到充分的发育，只依靠一处的身体部位的作用是不行的，必须依靠全身部位的共同作用，才能达到更加有效的效果。所以对于孩子来说，伸展运动再合适不过了。伸展运动除了锻炼全身之外，最主要的还是让腿部肌肉得到伸展，以及脊柱的伸展。所以，在锻炼的时候，尽量朝着这个方向努力。比如，可以让孩子坐在地上，双腿伸展，用手去够脚趾，尽量不要让双腿弯曲，这样能有利于脊柱的伸展，防止孩子驼背。有很多孩子之所以那么矮，其实就是因为脊柱发育不好，弯曲所造成的。所以，加强这方面的锻炼，也可以算是从根本上解决问题了。

文|文儿

“矮个子星人”伤不起。谁不希望自己走在街上展现自己的大长腿，和别人说话的时候不用仰着头，在气势上就低人一等。上学时总是坐在第一排，特别是找对象的时候，身高上的劣势就成了致命伤，充分感受到了这个世界对矮个子的深深恶意。有了这些心酸的经历，父母自然不愿意让孩子再受这些苦。所以在孩子的身高上下足了功夫，努力让他长高。可是总有些孩子的个头要落后同龄人一大截，面对这种情况，聪明的妈妈这样做，帮助他蹿到一米八。

要想让孩子的身高超过同龄人，其实最关键的就是骨骼的发育，把握好促进骨骼发育的方法，就是抓住了关键，能够有效的帮助孩子长个儿，不至于胡乱忙活一通，最后做了无用功。

对于正在长身体的孩子来说，运动是一个百试百灵的方法，比其他一切方法都要有用，能够更好的帮助骨骼发育，帮助孩子的长高。然而，运动的形式也是有讲究的，选错了运动就只能功亏一篑了。这就是为什么有些孩子很喜欢运动却长不高的原因。

伸展运动

要想身体的骨骼得到充分的发育，只依靠一处的身体部位的作用是不行的，必须依靠全身部位的共同作用，才能达到更加有效的效果。所以对于孩子来说，伸展运动再合适不过了。

伸展运动除了锻炼全身之外，最主要的还是让腿部肌肉得到伸展，以及脊柱的伸展。所以，在锻炼的时候，尽量朝着这个方向努力。比如，可以让孩子坐在地上，双腿伸展，用手去够脚趾，尽量不要让双腿弯曲，这样能有利于脊柱的伸展，防止孩子驼背。有很多孩子之所以那么矮，其实就是因为脊柱发育不好，弯曲所造成的。所以，加强这方面的锻炼，也可以算是从根本上解决问题了。

​弹跳运动

早有研究证明，每天进行弹跳运动，有利于骨骼的生长发育，能够帮助孩子长得更高。就像最基本的跳绳，或者是打篮球，都是很有效的。弹跳运动不仅可以帮助孩子长高，对他的视力也能进行一定的保护，所以经常带着孩子做些类似的运动，能够帮助他长个，还能强身健体，也算是一举两得了。

当然，这些的前提就是孩子要获得充足的营养，这是一切的基础。否则，要是孩子瘦的没几两肉，还动不动就感冒生病，那么进行这些运动只能让他更加虚弱。所以，父母在营养这一块还是不能放松，先让孩子具备了运动的条件，再带他进行锻炼，才是最聪明的。

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