孩子睡觉出汗是怎么回事好不好？孩子睡觉出汗一定是缺了什么吗

孩子睡觉出汗是怎么回事好不好？孩子睡觉出汗一定是缺了什么吗宝宝处于生长发育期，新陈代谢旺盛，而且活泼好动，本身就比大人更容易出汗。那么孩子睡觉出汗，是为什么？反正各种理由都有，听得钧妈也是一愣一愣的。因为孩子睡觉基本都会流汗呀，所以每个家庭都会自行衍生出一个合理的理由，微量元素可以挨个缺个遍，心肝脾肺肾也能个个都虚，钧妈也挺替这些宝宝愁得慌。才这么小，就被安排的明明白白。1

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不得不说，宝宝睡觉出汗问题已经困恼了一大批家长。尤其是有人经常会这样说：

“你家孩子睡觉出汗啊，那是缺钙，你得赶紧给他补钙。”

“哎哟，这孩子体虚啊，这不行啊。。。”

反正各种理由都有，听得钧妈也是一愣一愣的。因为孩子睡觉基本都会流汗呀，所以每个家庭都会自行衍生出一个合理的理由，微量元素可以挨个缺个遍，心肝脾肺肾也能个个都虚，钧妈也挺替这些宝宝愁得慌。

才这么小，就被安排的明明白白。

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那么孩子睡觉出汗，是为什么？

孩子睡觉出汗是正常的

宝宝处于生长发育期，新陈代谢旺盛，而且活泼好动，本身就比大人更容易出汗。

刚出生的宝宝，汗腺尚未发育完全，所以开始的几周出汗是不多的。

随着宝宝的汗腺发育完善，活动量的增加，出汗也会增加，尤其是在进食、玩闹后。

而宝宝睡觉出汗的现象，更多的出现在3 岁以下的宝宝身上，些宝宝到了七八岁，也仍会持续这种现象。这孩子的神经系统发育未完善有关，在孩子刚入睡后的几个小时里最为常见，会随着年龄的增长，发育的完善逐渐好转。

如果孩子只是单纯的睡觉出汗，没有伴随任何其他症状，便没有任何关系。

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另外，孩子在入睡前喝牛奶、麦乳精或巧克力会导致孩子在入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。

家长们可以帮孩子培养好「吃-玩-睡」的规律，不要让孩子在刚刚进食后立马入睡，也不要在入睡前做剧烈的活动，这样可以有效减少入睡后出汗的情况。

另外，在孩子入睡时就给孩子少穿一些也是个好方法。

穿一层贴身的棉质内衣，再套一个相应时令的睡袋，就足够保暖了，等到了后半夜再把被子添上。

如果孩子出汗浸透了衣物，可以用吸汗巾为孩子轻轻擦拭身体，及时给孩子换上干爽的衣服，以免汗液蒸发带走热量，让孩子感觉到冷。

宝宝病理性出汗会有这些表现

很多家长担心宝宝睡觉出汗是因为某一些疾病原因，但是宝宝如果只是出汗那就是正常的。伴随有这些现象的话，就需要注意了：

伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安稳等症状，这代表其身体出了问题，是生病所引起的症状之一。此时，家长应该及时带孩子去医院进行相关的检查，千万不能自作主张，给其服用清热药或盲目进补。

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宝宝出汗如何解决

不能因为是正常的就把宝宝晾着不管了，不然宝宝容易感冒。

1. 注意通风

夏天较热，所以需要开窗通风，如果情况允许，可以打开电扇或者空调，但是不可以直接对着孩子吹。孩子睡着后，毛孔会张开，如果身上有汗，吹风后易着凉。

2. 注意穿盖物

注意孩子的衣物和被子。一般只要保证孩子穿衣数量比大人多一件就可以，也能锻炼孩子抵抗寒冷的能力。孩子穿盖衣服不宜过多过厚，否则会流很多汗，再加上被浸湿的衣服不能及时更换，那么孩子只能依靠自己的体温来捂干衣服，就很容易感冒。

3. 及时补水

家长需要适时让孩子喝水，最好是淡盐水。当水分流失后，孩子身体中钠、氯等电解质也会减少。但可通过饮用淡盐水适时补充，使电解质保持平衡，避免发生虚脱的情况。

4. 勤洗澡

如果孩子流汗，家长要及时给他擦汗，保持身体干燥。若条件允许，可以给孩子擦澡或者洗澡，并更换衣物。由于孩子皮肤比较娇嫩，特别是脖子、腋下等处，若是汗液未及时擦净，停留过久可能致使皮肤感染甚至腐烂。

5. 垫上一块小毛巾：

家长可以在孩子睡觉前，在其背后、颈部等出汗较多的部位，垫上一块干的、柔软的小毛巾，如果小毛巾被汗水浸湿了，要及时更换一块新的，直到其停止出汗为止。这样做既可以保证孩子的背部、颈部保持干爽，又可防止其出汗后着凉。

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钧妈总结

钧妈当然知道现在的宝宝很娇贵，但大家也不要听风就是雨，宝宝大部分时候都是很健康的。不要有一点什么表现就觉得宝宝身体不好，而盲目的给宝宝进补哦。

我们都要科学育儿！