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为什么要夏天吃海参:夏天到底能不能吃海参

为什么要夏天吃海参:夏天到底能不能吃海参夏天暑热过盛、暑热夹湿,极有可能导致脾阴失衡,形成胃强脾弱,气机升降不和,中医理论认为,海参甘温健脾,咸温滋肾,脾肾受益,可以较好的调节脾阴失衡、胃强脾弱。身体阳虚的虚寒症病人在夏天吃些海参进补,更具有预防、治病作用,可以收到事半功倍的效果。所以夏天是完全可以吃海参的。海参还可提高淋巴细胞的免疫活性 增强人体免疫力 延年益寿。海参含有18种氨基酸,其中精氨酸含量远远高于其他海产品 精氨酸是构成男性精细胞的重要成分,男性经常食用海参,对肾虚引起的遗尿、性功能减退等都颇有益处;海参含高比例蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇 对高血压、高脂血症和冠心病患者尤为适宜;海参是合成人体胶原蛋白的原料 并可促进细胞的再生和机体损伤后的修复 是美容养颜的佳品;

伴随着现代人对健康的日益关注,春夏秋冬应该吃什么、怎么吃,成为大家热衷讨论的话题。小编有一朋友是作海产品的,前些日子送了一些海参给我父母,但父母皆认为夏天不应该吃海参,说是容易上"火"。后来又问了身边不少朋友,他们中的部分还真和我的父母一样,认为在夏天食用海参等于火上加火。那么夏天到底能不能吃海参呢?

为什么要夏天吃海参:夏天到底能不能吃海参(1)

海参的功效
  • 主补元气、滋益五脏六腑;

  • 补肾壮阳疗痿、滋阴利水、通肠润燥;

  • 除劳祛症、提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤。

为什么要夏天吃海参:夏天到底能不能吃海参(2)

海参的营养价值
  • 海参含有18种氨基酸,其中精氨酸含量远远高于其他海产品 精氨酸是构成男性精细胞的重要成分,男性经常食用海参对肾虚引起的遗尿、性功能减退等都颇有益处

  • 海参含高比例蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇 对高血压、高脂血症和冠心病患者尤为适宜;

  • 海参是合成人体胶原蛋白的原料 并可促进细胞的再生和机体损伤后的修复 是美容养颜的佳品;

  • 海参还可提高淋巴细胞的免疫活性 增强人体免疫力 延年益寿

为什么要夏天吃海参:夏天到底能不能吃海参(3)

夏天暑热过盛、暑热夹湿,极有可能导致脾阴失衡,形成胃强脾弱,气机升降不和,中医理论认为,海参甘温健脾,咸温滋肾,脾肾受益,可以较好的调节脾阴失衡、胃强脾弱。身体阳虚的虚寒症病人在夏天吃些海参进补,更具有预防、治病作用,可以收到事半功倍的效果。所以夏天是完全可以吃海参的。

夏天如何吃海参呢?

专家建议,夏季饮食要以清淡为主,而清淡的吃法也是最能发挥海参营养本质的效果,海参粥成了首选吃法,先把米粥做好,然后把切碎的海参放进锅内,同时加入少量葱姜等调味品,再熬3分钟左右就可以出锅,此种方法操作简单,营养保存度也最大,是比较常见的一种海参吃法。还有一种美味海参的做法是凉拌,想让海参的口感更好,可以选择凉拌,将发好的海参微波加热一下,用酱油、芥末或者蜂蜜等调味蘸着吃,口感更加润滑,美味海参兼顾海参的营养和口感。

为什么要夏天吃海参:夏天到底能不能吃海参(4)

虽然海参作为食补佳品,位列“八珍”之首,但也不可吃太多,需视个人体质而定。

关于海参的更多知识,期待着你的更多分享!

感谢关注,祝安康!

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