不爱喝水能吃点什么？加这几样东西拯救你
不爱喝水能吃点什么？加这几样东西拯救你看到这么多的喝水的冲调饮品，有没有心动想试一把~赶紧行动起来吧红枣是我们比较常见的一种食物。红枣含有丰富的蛋白质以及维生素和微量元素，可以起到补气血的作用，因此红枣泡水，对身体是有好处的，首先可以起到健胃益脾的作用，同时也可以补气养血和调肝益肝的作用，经常性的喝红枣泡水喝，还可以美容养颜，尤其是女性，可以延缓衰老，也可以有安神助眠的作用，并且经常性的喝，还可以预防心血管的疾病。对于长时间面对电脑的人群来说，可以坚持喝枸杞子泡水，因为枸杞子里面含有丰富的维生素、矿物质以及胡萝卜素能够保护视网膜上皮细胞，保护了视力。另外也能够帮助肝脏及肾脏排毒，缓解身体疲劳感，降低患上夜盲症的几率。另外枸杞子里面含有的胡萝卜素以及蛋白，能够促进血液循环，维持造血系统处于正常状态。当我们出现咽喉肿痛或者咳嗽痰多等不良症状时都喜欢煮一些梨水，因为煮好的梨水能清咽润喉消炎杀菌，更能止咳化痰。在干燥的春天多熬些梨水喝
都知道喝水很重要，人体缺不了水。经常听到有爱美的女性讲：要多喝水，肌肤才不会干燥，看起来才会滋润光滑；感冒了医生会讲：回家好好休息，多喝水，有助于身体恢复。可是很多时候，只喝白开水索然无味，我们要学会在白开水了加些调剂，口感变好的同时，也更利于身体健康。
1.加蜂蜜
蜂蜜是一种具有很高营养价值的食品，常喝蜂蜜水对肠胃有很好的调节功能。蜂蜜里面含有天然的促进消化的营养，可以促使人体内的肠道蠕动的速度加快，从而缩短排便的时间，可以有效的预防便秘，改善结肠炎。如果长期喝蜂蜜水就可以有效改善习惯性便秘。
由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果，因此喝茶也有助防老，具养生保健功能；茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，注意适量饮用。
柠檬是一种低热量水果，并且含有大量的柠檬酸，这种物质能够将从食物中摄入的糖类和脂质快速转化成能量，并及时消耗掉，避免多余脂肪在腹部堆积，从而起到减肥瘦身的效果。
红枣是我们比较常见的一种食物。红枣含有丰富的蛋白质以及维生素和微量元素，可以起到补气血的作用，因此红枣泡水，对身体是有好处的，首先可以起到健胃益脾的作用，同时也可以补气养血和调肝益肝的作用，经常性的喝红枣泡水喝，还可以美容养颜，尤其是女性，可以延缓衰老，也可以有安神助眠的作用，并且经常性的喝，还可以预防心血管的疾病。
对于长时间面对电脑的人群来说，可以坚持喝枸杞子泡水，因为枸杞子里面含有丰富的维生素、矿物质以及胡萝卜素能够保护视网膜上皮细胞，保护了视力。另外也能够帮助肝脏及肾脏排毒，缓解身体疲劳感，降低患上夜盲症的几率。另外枸杞子里面含有的胡萝卜素以及蛋白，能够促进血液循环，维持造血系统处于正常状态。
当我们出现咽喉肿痛或者咳嗽痰多等不良症状时都喜欢煮一些梨水，因为煮好的梨水能清咽润喉消炎杀菌，更能止咳化痰。在干燥的春天多熬些梨水喝再合适不过了。
看到这么多的喝水的冲调饮品，有没有心动想试一把~赶紧行动起来吧
