睡眠呼吸暂停综合征为什么嗜睡？经常睡不好起床觉得头疼

睡眠呼吸暂停综合征为什么嗜睡？经常睡不好起床觉得头疼一般来说，睡眠呼吸暂停综合征多体现在中年男性身上，但多数人不清楚它意味着什么，认为只是普通的夜间打鼾，是个小毛病，自然也就忽略了其危害性。导致打呼噜的主要原因很多也很复杂，其中60%的诱因是肥胖，导致气道狭窄。对于女性而言，雌激素和孕激素水平的降低也可引起打呼噜。并且，随着年龄的增加，男性发病率比女性发病率偏高。国外的流行病学调查显示，其病率介于0.7%到3.2%之间，而且在白天嗜睡组里，男性的比例要高于女性，男性约为6%，女性约为4%。国内的流行病学调查显示，该发病率约为4%，且逐年上升。打鼾和失眠一直是人类面临的睡眠两大问题。《柳叶刀呼吸医学》在2019年发布的“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告显示，30岁~69岁成人中，我国睡眠呼吸暂停患病人数居全球首位，达1.76亿。有重度患者呼吸暂停的时间会超过两分钟，长期下去，严重危害身体健康，甚至还会造成猝死。

前段时间，听呼吸科的同事聊天，说接诊时遇到一个男性患者，不到40岁，经常睡不好，早晨起床后感觉头部胀痛，妻子抱怨他打鼾声严重，脾气变的暴躁，记忆力也衰退的厉害。

医生让他带着睡眠呼吸监测仪在病房睡了一个晚上，第二天的检查报告显示，这位患者患有重度睡眠呼吸暂停综合征。一晚上呼吸暂停200多次，最长一次暂停了一分多钟，如果不加以重视，会严重危害身体健康。

而对于其他爱打鼾的男性朋友来说，这位患者的真实经历，其实也给大家敲响警钟，是时候该了解和重视睡眠呼吸暂停综合征这个隐藏的“夜间杀手”了。

何为睡眠呼吸暂停综合征？

在庞大的打鼾人群中，有部分人会很容易被睡眠呼吸暂停综合征找上。

国外的流行病学调查显示，其病率介于0.7%到3.2%之间，而且在白天嗜睡组里，男性的比例要高于女性，男性约为6%，女性约为4%。国内的流行病学调查显示，该发病率约为4%，且逐年上升。

打鼾和失眠一直是人类面临的睡眠两大问题。

《柳叶刀呼吸医学》在2019年发布的“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告显示，30岁~69岁成人中，我国睡眠呼吸暂停患病人数居全球首位，达1.76亿。有重度患者呼吸暂停的时间会超过两分钟，长期下去，严重危害身体健康，甚至还会造成猝死。

导致打呼噜的主要原因很多也很复杂，其中60%的诱因是肥胖，导致气道狭窄。对于女性而言，雌激素和孕激素水平的降低也可引起打呼噜。并且，随着年龄的增加，男性发病率比女性发病率偏高。

夜间打鼾的危害

一般来说，睡眠呼吸暂停综合征多体现在中年男性身上，但多数人不清楚它意味着什么，认为只是普通的夜间打鼾，是个小毛病，自然也就忽略了其危害性。

睡眠呼吸暂停综合征会让患者觉得在白天很疲惫，严重时还会觉得头痛、抑郁，脾气暴躁，甚至会有注意力降低，记忆力减退等情况发生。

这是因为，患者在呼吸暂停时血氧饱和度会下降，正常人是95%以上，病人会降到80%以下甚至更低。

睡眠质量降低，常表现为睡前产生幻觉，睡后身体痉挛、抽搐。

睡眠效率低、缺氧等情况时间长了，就会影响人的大脑健康，常常表现为，经常在驾驶状态打盹，极易发生车祸。

最重要的一点，睡眠呼吸暂停综合征是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。

因为人们长时间打鼾的同时，随之而来的是许多心血管方面的疾病，比如高血压、心律失常。

高血压的人群中，有近三四成的人患有睡眠呼吸暂停综合征，且没有规律可循。

如何远离睡眠呼吸暂停综合征

呼吸道阻塞是因为鼻腔、咽喉有息肉，可通过手术清除。但是，有部分患者咽喉壁薄而脆弱，无法进行手术。而且做了手术也不能一劳永逸，有可能出现反弹。

目前，针对睡眠呼吸暂停的治疗手段有限，通过正压通气，即普通老百姓所说的佩戴呼吸机便是其中一种，其好处之一是无创，且携带方便，使用简单。

比如现在市面上口碑较好的鱼跃全自动睡眠呼吸机YH-450，比起普通呼吸机，它有智能加温加湿的优势，对有些打呼是长着嘴大口呼吸的患者来说，能大大减少鼻嗓干燥。且操作起来更简单，首次佩戴的新手也能驾驭。

针对有的患者面罩佩戴不到位、管路连接松动造成漏气的问题，它能自动识别漏气情况，进行压力补偿，用起来更安心。如果你已经患上睡眠呼吸暂停综合征，那很有必要常备一台在家里。

总而言之，打鼾不是小问题，背后隐藏的健康风险值得每个人重视。