跆拳道柔韧性怎么练？有一种疼叫做看着就疼
跆拳道柔韧性怎么练？有一种疼叫做看着就疼
跆拳道竞技运动以踢法为主 对腿部和腰髋的柔韧性有极高的要求，这里主要介绍腿髋部和腰部的柔韧，跆拳道柔韧性训练全攻略。
糊涂虫：我刚练TKD一个多月，教练觉得我的跨很好，就帮我压，开始几节课没怎么用力。教练见我没什么反应，就把我压到快到地面了。当时疼得我敖敖叫。每到压跨的时候，用我们教练的话说就是跟屠宰场似的～
梦不落：哈哈 每次教练帮大家压腿时 道馆里就充满了惨叫声 那个惨啊...
跆拳道柔韧性怎么练？有一种疼叫做看着就疼
跆拳道竞技运动以踢法为主 对腿部和腰髋的柔韧性有极高的要求，这里主要介绍腿髋部和腰部的柔韧，跆拳道柔韧性训练全攻略。
糊涂虫：我刚练TKD一个多月，教练觉得我的跨很好，就帮我压，开始几节课没怎么用力。教练见我没什么反应，就把我压到快到地面了。当时疼得我敖敖叫。每到压跨的时候，用我们教练的话说就是跟屠宰场似的～
梦不落：哈哈 每次教练帮大家压腿时 道馆里就充满了惨叫声 那个惨啊...
