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一个月能减20斤的减脂餐:24款高效减脂餐 顿顿照着吃 坚持30天可以减掉8-10斤

一个月能减20斤的减脂餐:24款高效减脂餐 顿顿照着吃 坚持30天可以减掉8-10斤

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减脂蔬果汁、茶饮

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文末有完整版食谱获取方式

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除了减脂餐和减脂饮品,书中还介绍了一些其他减肥和运动方法:

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