一个月能减20斤的减脂餐：24款高效减脂餐 顿顿照着吃 坚持30天可以减掉8-10斤
一个月能减20斤的减脂餐：24款高效减脂餐 顿顿照着吃 坚持30天可以减掉8-10斤关于如何制作科学减肥餐，阿慧这里整理了51套减肥食谱，涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。二十四号:红薯小米粥 鸡蛋 圣女果二十一号:紫薯 煎鸡蛋 西蓝花 圣女果二十二号:红薯 煎鸡蛋 青提二十三号:玉米 牛油果 煎鸡蛋 圣女果
十七号:山药 黄瓜 煎鸡蛋 西红柿
十八号:贝贝南瓜 煎鸡蛋 西瓜
十九号:红薯 荷兰豆 煎鸡蛋 圣女果
二十号:玉米 煎鸡蛋 西蓝花
二十一号:紫薯 煎鸡蛋 西蓝花 圣女果
二十二号:红薯 煎鸡蛋 青提
二十三号:玉米 牛油果 煎鸡蛋 圣女果
二十四号:红薯小米粥 鸡蛋 圣女果
关于如何制作科学减肥餐，阿慧这里整理了51套减肥食谱，涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。
文末有完整版食谱获取方式
