男人功能性障碍心理治疗：心理性勃起障碍该怎么解决

男人功能性障碍心理治疗：心理性勃起障碍该怎么解决积极参加一些体育运动，一方面可以改善状态，增强自信，另一方面，通过增强体质，也可以增强性欲和勃起功能，特别是脑力劳动者，效果会更明显，当然，关于体育锻炼，选择很多样，尽量选择合适和自己喜欢的运动。4.体育锻炼不要因为婚后第一次性行为失败或家庭矛盾而造成过度的心理负担。夫妻应相互理解，合作，消除障碍。3.保持一种好的意念这对治疗心理阳痿有独特的作用。例如，每天回忆几次与妻子在一起时温暖的照片，慢慢放松自己，每次练习约30~90秒。

心理性勃起障碍主要是由于性生活中的心理障碍，导致性生活无法正常进行，表现为对性、自己和伴侣的不良感受，以及对性生活的极度被动。导致心理勃起障碍的原因有很多，比如童年的一些经历、长期的紧张和焦虑、一些文化因素的影响。因此心理勃起障碍的及时治疗是很重要的，其中以下方法起着关键作用。

1.培养自身对性的认知

事实上，许多男性对性缺乏认知。只有建立科学开放的性认识，培养健康向上的生活态度，认识到性冲动和性需求是成年人的正常生理现象，才能从根本上解决心理性勃起障碍。

2.建立起性关系的协调性

不要因为婚后第一次性行为失败或家庭矛盾而造成过度的心理负担。夫妻应相互理解，合作，消除障碍。

3.保持一种好的意念

这对治疗心理阳痿有独特的作用。例如，每天回忆几次与妻子在一起时温暖的照片，慢慢放松自己，每次练习约30~90秒。

4.体育锻炼

积极参加一些体育运动，一方面可以改善状态，增强自信，另一方面，通过增强体质，也可以增强性欲和勃起功能，特别是脑力劳动者，效果会更明显，当然，关于体育锻炼，选择很多样，尽量选择合适和自己喜欢的运动。

当出现心理性勃起障碍时，一定要及时调整，防止性功能进一步下降，必要时要向心理医生寻求帮助，接受心理咨询。

我是你的心理健康蒲老师，关注我，有什么问题可以评论一起讨论~#心理科普##关注男性健康#