没有一条路是人生的捷径：这条少有人走的路
没有一条路是人生的捷径：这条少有人走的路下面就让我们跟随作者一起学习：认识自律、自律的前提、怎样自律。本书自1978年在美国出版后，完全靠口口相传，便在《纽约时报》畅销书榜单上，停留了近20年的时间，时至今日它的影响在全球已发行超过 2500万册，创造了出版史上的一大奇迹。就像书中说的那样，心智成熟的标志，首先要自律，应该以积极而主动的态度，去解决人生的痛苦。对于自己的思想和行为，这本书跨越时代和限制，帮助我们探索真正的自由和爱的本质。作者 M·斯科特·派克（M.Scott Peck）毕业于哈佛大学，获得硕士和博士学位，他一直从事致力实践于心理学，并取得了卓著成绩。还被誉为“我们这个时代最杰出的心理医生”。早前曾接受遣派在美军日本冲绳基地担任心理医生，同时也为美军军官做心理医生，在近二十年的职业生涯中治愈了成千上万的病人。他用来自心理治疗的临床经验和多年的自我反省成就了《少有人走的路》一系列。
有句话说，你追求什么，就会为得到什么而快乐；热爱什么，就会为拥有什么而幸福。不知道现实生活中的你，是不是也在为自己的追求而在努力着，但并不是每个人都能在自己的人生道路上，遇到指示的明灯，也并不是每个人都能在，最需要的时候幸运觉醒。
想必这些生活中的例子你不会陌生。比如现在越来越多的大龄青年不愿意结婚，他们真的是没有遇到终身伴侣，还是害怕承担成家后的责任？比如现在很多父母给孩子们报各种高强度的学习班，这种望子成龙，望女成凤的固有思维，是希望孩子赢在起跑线上，还是把所有希望强制寄托在下一代身上？
也许，我们终其一生都在寻求的，怎样可以真正的自由？什么是真正的爱？
《少有人走的路 1：心智成熟的旅程》这本书会给你想要的答案。
就像书中说的那样，心智成熟的标志，首先要自律，应该以积极而主动的态度，去解决人生的痛苦。对于自己的思想和行为，这本书跨越时代和限制，帮助我们探索真正的自由和爱的本质。
作者 M·斯科特·派克（M.Scott Peck）毕业于哈佛大学，获得硕士和博士学位，他一直从事致力实践于心理学，并取得了卓著成绩。还被誉为“我们这个时代最杰出的心理医生”。早前曾接受遣派在美军日本冲绳基地担任心理医生，同时也为美军军官做心理医生，在近二十年的职业生涯中治愈了成千上万的病人。
他用来自心理治疗的临床经验和多年的自我反省成就了《少有人走的路》一系列。
本书自1978年在美国出版后，完全靠口口相传，便在《纽约时报》畅销书榜单上，停留了近20年的时间，时至今日它的影响在全球已发行超过 2500万册，创造了出版史上的一大奇迹。
下面就让我们跟随作者一起学习：认识自律、自律的前提、怎样自律。
好了，事不宜迟，让我们一起来探索这场寻找自我的旅程吧。
什么是自律？
自律是我们解决人生痛苦的重要原则说起自律，这里不得不提起村上春树。在他的生命里，写作和跑步对他来说至关重要。
他曾把自己的工作方式比喻成工厂车间，写一篇长篇小说，就要经历六步工序之多。
第一，写初稿，每天固定4000字，哪怕思绪泉涌也决不多写，字数够了立马停下来。同样的，哪怕没思绪时也要逼着自己写完4000字。第二，完成初稿后放一周，进行彻底改写，花费时长一到两个月，改完后再放一周。第三，大刀阔斧修改通篇文章，同时注重细节，也会加上一些细致描写的情景内容。
第四，放个长假，作品放上半个月到一个月，清空大脑，重新梳理思绪。第五，重新细致的修改打磨作品。前期的放空，就是为了接下来的修改做准备。第六，请他人阅读文章，在那时，他的太太就处于“教练”的身份，可以帮自己找出无法察觉的问题。最后一步，根据太太和编辑的意见，再重新细致修改一次。
他对文章的修改态度让人叹为观止。
另外，说起跑步，他每周跑六天，每天跑十公里，剩下的一天，设定为休息日，哪怕是运动，他也会以专业的标准要求自己，购买相关的跑步设备和书籍，一边看一边实践。
同时，他的饮食非常健康，蛋白质和蔬菜的摄入严格执行，例如甜食和加工食品方面也是基本不沾。
跑步，数十年如一日的坚持了三十年。
自律让他成功戒掉了烟瘾，持续坚持跑步，内容创造更是高产。
自律，让他对生活有了更多的掌控感。
村上春树说：下决心做一项长期的工作时，规律性具有极大的意义性。
自律是从我们自我意识出发，主动支配行为。
当了解了自律后，我们还需要辨别何为高效的自律。高效的自律建立在适合自己的前提下，并非是盲目的约束自己，努力让自己咬牙坚持。方法一旦用错，我们只会离目标越来越远。
自律的道路上需要满足什么前提条件？
自律必须遵循从延迟当下欲望、负责言行举止、减少对他人的依赖性，三个方面来出发。第一，自律需要我们延迟当下的欲望。
也就是不贪图当下暂时的安逸。虽然这并不容易做到，但是我们可以通过刻意练习去减少这样的情况。例如我们可以先处理掉当下最麻烦的差事，那在剩下的时间里，就可以用更高效时间，不费余力的解决掉其他轻松的事情，这对于一些懒癌患者来说或许是个不错的方法。
有一个非常有趣的话题，如果给你能重新调整穷和富的先后顺序，你会怎么选择？我想大部分人会选择先穷，毕竟先穷起码还有希望啊。
当然，不排除有人选择先富，这种“先享受，后埋单”的 思维是如今社会很多人的问题。他们心里想着先过几天好日子，哪管将来生活怎么样呢？如若真的苦日子到了，那就等到了再说吧！
这样及时享乐的思维问题就像《富爸爸穷爸爸》书中里说的那句：“最重要的金钱法则：“给予，然后获得”。相反，有人却信奉了“得到了，然后再付出。”相比于直接能享受到现成的东西，付出就显得痛苦多了。
第二，要对自己的言行举止负责。
在生活中，我们听到过有太多这样的抱怨。“这不是我的问题”、“就这样吧，我做不到”...
如果我们不主动承担起自己的责任，而异想天开就想让它自行消失，遇到了问题不解决而是选择逃避，那恐怕结果只会越来越糟，甚至会走进一个死循环里。
斯科特·派克就遇到了这样的问题，他随美国军队驻扎在冲绳岛上，担任当时的心理医生，遇见了一位年轻的军人妻子在割腕自杀，所幸最后抢救过来了，当斯科特·派克问其自杀的原因时，这位军人妻子的问答则让人咋舌。
她觉得冲绳岛这个地方太无聊了，自己没有朋友，让她觉得很孤独和痛苦，而她不去交朋友的原因是因为当地居民区里没有人懂得英语，当斯科特·派克建议她去美军家属区，或参加军人妻子俱乐部时。
得到的回复却是，她的丈夫白天需要工作，而且车子是自己并不会开的手动挡。她从来也没有想过要学会开车并送丈夫上班。她认为，在这样恶劣的环境下练习，简直是疯子痴人说梦话。
上述案例我们可以了解到，不愿意承担责任的人，总会有千百种理由为自己解释，撇开所有对自己不利的行为，他们宁愿痛苦围绕自己，也不选择尝试去解决，更不想为自己和他人负责。
第三，减少对他人的依赖性。
说起依赖，我们兴许不陌生，从小时候我们对父母的依赖，读书时对同学老师的依赖，出社会时对朋友同事的依赖，我们的一生好像都是无时无刻和别人联系在一起。但需要明确的是，每个人都有独立的人生和命运，谁都不是各自的附属品。
尊重自己和他人的独立和成长。这才是自律最快的成长方式。
作者在治疗的案例当中，这类“依赖性强”的人并不少见，这些状况大多数会出现在，因情感不顺而极度沮丧的病人身上。他们一般都无法忍受独自一人的痛苦，严重者还会用自己的生命作为对他人的威胁。
他们时常挂在嘴边的，大抵都是一些牢骚和抱怨，殊不知这样的行为，其实是过分依赖别人的心理，甚至是一种“病态”的寄生心理。
书中便有这么个案例，有一名女士婚后突然“忘记”了如何驾驶，但事实上她并不是不会开车，而是婚后的某次意外事故让她产生了恐惧的心理，然后再也不敢坐在驾驶盘前了，她的家住在郊区，无奈丈夫只能担当起买东西的责任，而她成功把丈夫“拴”在身边。丈夫也并没有意识到妻子患了心理疾病。
经过治疗后作者发现了真正的原因所在，因为其丈夫每天下班都会接送她和孩子，这意味着丈夫，就不会有时间与别的女人相识约会了。她的安全感便因此油然而生。
可想而知这样的婚姻并不健全，以牺牲对方自由来获取的安全感，结果也必经是付出相应的代价。
我们只有学会独立减少对他人的依赖性，并尊重对方的独立人格 那样才会让我们在自律的道路上越走越远。
如何能让自律成为人生开挂的标配？
唯有爱与自律结合，在心智成熟的旅程里，才有可能收获最大的快乐。有对年轻聪明的夫妇，他们的生活颇有艺术气质。可说起他们的生活方式，却让人感觉遗憾和不可思议，因为他们都过着玩世不恭，甚至说是在别人看来，是不检点的夫妻生活。
两个人的生活乱成了一团麻，虽然结婚了四年之久，但是发生口角、大打出手、摔东西，甚至是各自有外遇，这些都成了陪伴他们的日常习惯。
当他们发现了问题后，于是找到了作者进行心理治疗，当然这个治疗的过程这并非那么简单，刚开始他们尝试对自己进行约束和节制，可没过多久便放弃了，因为他们无法忍受自律带给他们的痛苦和压力。
你看，有些人自律是因为享受这个过程，而这对夫妇却是认为是一种束缚和枷锁，剥夺了本身应该有的热情和活力。过了三年后，他们也找了其他心理医生治疗，可依旧却没有任何效果，最后却只能分道扬镳，这也许是个让人意料之中的结果了。
两人都一致觉得应该追求人生的多姿多彩，其实这并没有错。但却没有建立在自律的前提下，当爱没有和自律结合形成相辅相成时，做的事也就失去该有的意义。
要想让自律成为人生的标配，我们需要与爱相结合，人不应该被自己的情感所禁锢，也不能把情感压抑起来，只有相结合才会体会到真正的快乐。
在我们成长的道路上，自律对于每个人来说并不是那么容易，了解清楚它的本质，会让我们离目标更近一步。如果没有自律， 就会陷入不断循环的低效和自我怀疑的黑洞中。
而在人生旅程里，我们或许会迷茫会痛苦，但也正因如此，促使了我们成为内心更强大的人。它会帮助我们在寻找自我的道路上清晰的认识自己，改变自己，从而走向真正的成熟。
我想，这大概也是《少有人走的路 1：心智成熟的旅程》这本书的意义，希望你我共勉！
