紧致提升皮肤最好的方法，7个最实用最有效的皮肤紧致的方法

紧致提升皮肤最好的方法，7个最实用最有效的皮肤紧致的方法4. 补充胶原蛋白维c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度，因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，紧致面部皮肤是很重要的。2. 坚持健身运动运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如，瑜伽，每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。运动量增大一些还可以减肥哦!3．适量补充维c

皮肤紧致的方法千千万，认真照做，自己能坚持做好的皮肤紧致的方法却没几个！ 下面小编总结了7个最实用最有效的皮肤紧致的方法----看你用过几个，超过5个你就是美肤达人哦~

皮肤紧致的方法？是的。虽然大家都知道皮肤的平时保养很重要，但是在实际生活中却很难做到，郁闷了，压力大了需要释放时我们还是会做一些不利于皮肤保养的事。比如熬夜看剧，周末夜晚吃炸鸡喝啤酒，或者约上几个好友去club high一下。皮肤在这种生活作息下，会加快衰老！实施有效的护肤方式必不可少。那么我们先从一些基本的保养法说起，然后分享给大家我的皮肤紧致小窍门。

1. 冷热水交替洗脸

在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛，加强皮肤紧致度。

2. 坚持健身运动

运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如，瑜伽，每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。运动量增大一些还可以减肥哦!

3．适量补充维c

维c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度，因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，紧致面部皮肤是很重要的。

4. 补充胶原蛋白

肌肤的老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人的肌肤老化，体力衰退的主要原因。摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。可以通过食物补充胶原蛋白，平时多摄取鱼、猪蹄，肉皮等含胶原蛋白丰富的食物。

5. 防晒很重要

阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经大不如前，此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点、细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。还有很重要的一点，防嗮后必须卸妆彻底，以免造成毛孔堵塞，为肌肤带来新的烦恼。

6. 养成良好表情习惯

偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛，而养成良好习惯可以有效延缓女人皮肤松弛。

7.家用美容仪器

其实以上前6种我在努力坚持，可是由于自由职业的属性，加上总需要出差，很多没法完全执行，因此选择使用LG Pra.L 肤丽爱提拉紧致嫩肤仪，花费时间少，效果优，只能说黑科技确实给我们带来了很多方便！

美容仪器原理基本就是三大类：微电流，激光，射频。微电流刺激肌肉，可以让肌肉恢复弹性和紧致。激光可以达到抗皱、改善毛孔、紧致的功效，但是家用美容仪器更注重的是日常护理，需要长期坚持，见效要看长时间。LG Pra.L 肤丽爱提拉紧致嫩肤仪采用高频电磁波，红色LED和微电流来帮助改善肌肤提升和弹性效果。“紧致模式”使用红色LED及RF射频，RF射频的热能和红色LED波进入皮肤，有助于促进胶原蛋白的生成。“提拉模式”利用微电流来帮助改善皮肤，微电流刺激皮肤组织和肌肉，有利于提升面部线条。两种模式可以同时使用，在清洁脸部并涂抹保湿凝胶后，选择自己想要的模式并同时按摩设备，以优化效果并享受更全面的护肤体验。

现在我已经用了一段时间了，基本上感觉使用简单，方便，便携性强。同时温和，舒适，皮肤弹力提升了，肤色也莹润剔透了很多，内心很是欢喜。还是本着有好东西要share的精神，分享给大家这个我的皮肤紧致的方法，不知道你get 到了吗？

以上7种皮肤紧致的方法是不是蛮实用的呢，坚持才有效哦~ 为了我们珍贵的皮肤 加油!! 加油!! 加油!!