综合奶量搭配表：改良版pp追奶密集排奶法

综合奶量搭配表：改良版pp追奶密集排奶法.❤排奶方式：宝宝吸也好，吸奶器也好，手挤也好，形式无所谓，如果宝宝刚好醒了就让宝宝吃，宝宝吃的这一次算一轮，一共可以3-4轮。.❤密集排奶就是晚上23:00至6:00选择1-2个时间段，密集排奶1-2小时。.

七麻麻追奶成功图，谢绝转载

❤首先如果你不知道什么是PP追奶，那也不用去搜了，用这个改良后的方法就OK。这个方法一定是跟追奶方法总结篇，最重要的7个方面 里面的方法配合使用的，不是单独用这个密集排奶就可以追奶成功哦，一定要配合着看！！

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❤PP追奶主要是密集排奶的时候规定好了具体的时间，但是每个人的情况不一样，妈妈们密集排奶的时候千万不要只注重时间，不注重效率，提高乳汁移出率才是追奶的关键，空吸没有意义。

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❤密集排奶就是晚上23:00至6:00选择1-2个时间段，密集排奶1-2小时。

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❤排奶方式：宝宝吸也好，吸奶器也好，手挤也好，形式无所谓，如果宝宝刚好醒了就让宝宝吃，宝宝吃的这一次算一轮，一共可以3-4轮。

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❤拿吸奶器打比方，先用吸奶器吸，吸过2-3个奶阵以后，基本出奶阵就很慢了，吸很久也没有奶阵，这时候就休息一下，抖抖奶，起来走一走，喝杯温水，小口喝，让整个身体放松，休息个5分钟左右，开始第二轮，第二轮一般1-2个奶阵，之后重复休息的步骤，抖抖奶，走一走，放松，喝水，休息10分钟，开始第三轮，第三轮一般1-2个奶阵。第三轮结束以后如果感觉还有精力，或者感觉还有奶，可以第四轮，如果觉得已经没奶了，就可以截止到第三轮。

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❤但是要注意，结束后必须手挤一下，把剩下的一点点奶挤出来，挤一滴都可以哦。（手挤奶的方法到公众号主页回复关键字即可查看）