打太极拳不能穿短袖吗（打太极拳为什么要穿布鞋）

打太极拳不能穿短袖吗（打太极拳为什么要穿布鞋）玄同：看倌：竹板这么一打，别的咱不夸。有板有眼是音乐里的词，强拍弱拍。所以，太极拳和兵器都要严谨，要知拍，要靠谱。靠谱也是音乐里的词，中国的琴谱，没有1234567，都是汉字的变形，减字谱。

看倌：兵器里也分阴阳吗？

玄同：

鞭杆对练之后，就会很清晰节奏的重要性，可以视之为棍法里的阴阳。

我们常说一句话，叫有板有眼，板就是棍法里的阳，眼是阴。

有板有眼是音乐里的词，强拍弱拍。

所以，太极拳和兵器都要严谨，要知拍，要靠谱。

靠谱也是音乐里的词，中国的琴谱，没有1234567，都是汉字的变形，减字谱。

看倌：竹板这么一打，别的咱不夸。

玄同：

老式的节拍器叫檀板，为什么用檀木打板？因为木性，可以惊堂。

衙门里大桌上扔的那块木头，惊堂木，就是檀木，质地硬而细密，声音脆，可以唬人。

咱不是玩音乐的，所以我在拳场说过咱们不玩硬木，不图那一声响。

看倌：其实人体也是个大音响。

玄同：

发声和太极拳一模一样，注阴不注阳。

太极拳不用手，发声不用嗓子；太极拳松肩肘，发声松胸腔……

大家有共同的目的，就是丹田气出来的时候，没人拖后腿。

看倌：不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。

玄同：

太极拳和唱歌核心都在丹田，我们太极拳的第一课就是丹田。

老辈练拳，为什么腰里扎一个宽腰带？一是护腰，二是护腰子。

脱再光都没事，后腰要保暖。人体元气，需要固守。

现代人可倒好，都是露脐装，要疯度不要温度。

看倌：我说大叔啊，你有这宝贝肚子你咋不露呢？

玄同：

老辈打太极拳要穿布鞋、宽衣、还要在土地上。

宽大的衣服，为的是招摄虚空的能量；

布鞋、土地，为接地气。这句话很土，却很实在。

山明水秀之地很舒服，其一个原因就是我们得了气。

怎么做到炼功生活化，很简单，就是平常也要多穿布鞋、宽衣、多去户外。

看倌：我买的布鞋，还有个橡胶底。

玄同：

那就失去布鞋的意义了。

如果实在怕毁鞋底，我们还有个补救之法：

就是前后脚掌加橡胶底，中间空着。

这么做的目的，就是解放一个穴位，让她可以涌泉。