孩子吃的南瓜粥怎么做有营养（超好喝的奶香南瓜粥）

孩子吃的南瓜粥怎么做有营养（超好喝的奶香南瓜粥）1、首先准备好需要用到的食材，南瓜最好选择板栗南瓜，因为它的含水量不是很多，比较绵软，适合做南瓜粥，将南瓜削皮之后清洗干净，去掉南瓜块，切成块。【烹饪步骤】：刚开始添加辅食的时候都是从粥或者是羹开始的，今天就教大家做一道超好喝的奶香南瓜粥，浓郁的奶香，味道丝滑，清甜，特别适合给孩子做辅食，而且对于女人来说，这道奶香南瓜粥还有美容养颜的功效，一举两得，下面就来看一下具体的做法。【菜品】：奶香南瓜粥【烹饪食材】：南瓜，纯牛奶，燕麦片，枸杞，水。

超好喝的奶香南瓜粥，奶香丝滑，美容养颜，还适合给孩子做辅食

在孩子心中妈妈就是“超人”，是无所不能的，自从当了妈妈之后才深有体会，孩子很小的时候，穿衣吃饭都要精心照顾，尤其是食物，想要孩子身体健康，那就一定要在食物这方面严格把控，也是考验妈妈们的厨艺时的时候。

小孩子的心思其实很简单，食物不仅要足够吸引人，还要味道好，妈妈们可谓是绞尽脑汁尽量给孩子做出美味可口的饭菜，让孩子补充营养，才能够减少疾病的发生，对于小一点的宝宝来说，添加辅食的时候最常见的食材就是南瓜，南瓜不仅可以煮着来做菜吃，也可以做成南瓜粥，南瓜派南瓜羹，南瓜饼等等，。

南瓜的营养价值非常高，而且好消化，也好吸收，它有一定的保护胃黏膜的功效，特别是对于孩子来说肠胃都比较娇嫩，吃南瓜能够保护孩子娇嫩的肠胃，促进肠胃蠕动，帮助消化，是一种非常不错的辅食食材。

刚开始添加辅食的时候都是从粥或者是羹开始的，今天就教大家做一道超好喝的奶香南瓜粥，浓郁的奶香，味道丝滑，清甜，特别适合给孩子做辅食，而且对于女人来说，这道奶香南瓜粥还有美容养颜的功效，一举两得，下面就来看一下具体的做法。

【菜品】：奶香南瓜粥

【烹饪食材】：南瓜，纯牛奶，燕麦片，枸杞，水。

【烹饪步骤】：

1、首先准备好需要用到的食材，南瓜最好选择板栗南瓜，因为它的含水量不是很多，比较绵软，适合做南瓜粥，将南瓜削皮之后清洗干净，去掉南瓜块，切成块。

2、南瓜切好之后，放入盘中，放入蒸锅中蒸熟，大约需要15~20分钟左右。

3、砂锅中加入适量纯净水，然后将纯牛奶放入水中搅拌均匀烧开。

4、准备好燕麦片，锅中水烧开以后将燕麦片放入锅中。

5、一边加热一边用勺子搅拌，小火慢慢熬煮，直到熬到浓稠就差不多。

6、蒸好的南瓜取出来，用勺子碾压成南瓜泥，小宝宝吃的话尽量做细腻一些，如果家里有料理机的话也可以直接放入料理机中打成细腻的南瓜泥。

7、再将做好的南瓜泥放入牛奶麦片粥中搅拌均匀。

8、小火烧开之后，再闷两分钟就可以关火出锅了。

【烹饪小贴士】：

1、做好的奶香南瓜粥，再用吉利枸杞装饰一下，看着就非常有食欲，能够引起宝宝的注意，妈妈们也可以换成其他的坚果类食材摆放在南瓜粥上面，如果宝宝比较小的话，就不建议加入。

2、我用的是板栗南瓜，味道比较清甜，还是量不是很高，有一定的甜度，所以就没有加入白糖，如果孩子比较喜欢吃甜一点的粥，可以再适量加入一点白糖。

3、燕麦片要选用即食燕麦片，放入锅中，一边用勺子搅拌，一边加热，以免糊底，直到煮至浓稠。