自信让你更美丽演讲稿（3分钟让您美丽又自信）

自信让你更美丽演讲稿（3分钟让您美丽又自信）Tips老师们在站立时应挺拔如松，身体垂直地面，双肩打开自然放松；挺胸收腹直腰，双手自然垂于身体两侧；双眼自然平视前方，下颚微收，面部保持微笑或平和自然。挺拔的站姿挺拔的站姿，可以给人留下自信大方、值得信赖的印象，展示出良好的个人气质与风度。△ 正面站姿与侧面站姿

优秀的幼儿教师需要丰富的专业知识做后盾，用爱心、耐心和细心去对待每个幼儿。与此同时，仪态会综合表现出一个人的气质与风度，良好的礼仪素养、优雅的行为举止，也是幼儿教师至关重要的职业素养之一。

临近岁末，期末展示活动、节日晚会、家长会……幼儿园各类大型活动纷至沓来，对老师们的“个人形象”更是提出了很高的要求。良好的仪态如何练就？小编特为各位幼教女神男神准备了一份大礼--“礼仪操”，简单又易学，戳开视频学起来——

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挺拔的站姿

挺拔的站姿，可以给人留下自信大方、值得信赖的印象，展示出良好的个人气质与风度。

△ 正面站姿与侧面站姿

老师们在站立时应挺拔如松，身体垂直地面，双肩打开自然放松；挺胸收腹直腰，双手自然垂于身体两侧；双眼自然平视前方，下颚微收，面部保持微笑或平和自然。

Tips

女老师双腿要保持并拢，双脚站姿呈小八字或并立，重心放在前脚掌上；男老师双腿自然打开，双脚之间的距离不应超过肩宽。

端正的坐姿

老师们常坐着进行教学活动或者与幼儿沟通交流。庄重而优美的坐姿，能有效地展示个人的行为美和姿态美，给人优雅大方、端庄稳重的感觉，宜于给幼儿树立模仿的榜样。

△ 正面坐姿与侧面坐姿

坐在座位上时，臀部应在椅面的三分之一到三分之二之间，上半身保持正直，头正、挺胸、立腰，女老师的双腿双膝自然并拢，男老师膝盖不需并拢，双腿自然打开就好。双手搁置腿上，眼睛看着前方，表情保持微笑或者自然平和。

Tips

女老师坐下时要保持膝盖并拢、双脚并拢，而且脚尖朝着一个方向，如果夏天穿裙子，坐下时一定要有收拢整理裙摆的动作哦——

稳健的步姿

走路时稳健协调、从容自然，能有效展现老师们自信稳重、精明干练的处世能力和工作作风。

△ 稳健的步姿

走路时，上半身要保持挺直，起步时身体稍向前倾，两臂以身体为中心前后自然摆动，步幅适度，步速均匀，不要步履匆忙或缓慢拖沓。

Tips

女老师走路要轻盈优美，两脚尖正对前方，行走时膝盖间有轻微摩擦感，两脚内侧尽量走成一条直线；男老师走路要稳健有力，一般来说自然走成两条平行线即可。

优雅的蹲姿

老师们在与幼儿谈话、安抚哭闹的幼儿、捡拾地面物品或整理鞋袜时都需要采用蹲姿。优雅大方的蹲姿不仅能展示幼儿教师良好的修养和气质，还能拉近与幼儿们的距离，有利于与幼儿的沟通和交流。

△ 优雅的蹲姿

幼儿老师的蹲姿应采取高低式蹲姿，下蹲时上半身尽量保持挺直，向前弯腰的幅度不要太明显，两腿一高一低式下蹲，左脚在前，全脚着地；右脚在后，脚尖着地，形成左膝高右膝低的姿势，身体重心基本上在左腿。

Tips

蹲下时，女老师两腿要尽量靠近；男老师两腿之间可留有适当自然距离。