小胖妞瘦下来太可爱（小胖妞运动怒甩23斤）

小胖妞瘦下来太可爱（小胖妞运动怒甩23斤）大学以后体重直接飙到140斤所有人对我的形容就是“圆乎乎”我从小就没瘦过一直痛苦地在“胖”和“很胖”中徘徊从幼儿园到高中

我是momo白，是一个马上奔三的女子

住在魔都上海

职业是久坐办公室的总裁助理

身高中高，165cm，体重一直维持在156斤左右

我从小就没瘦过

一直痛苦地在“胖”和“很胖”中徘徊

从幼儿园到高中

所有人对我的形容就是“圆乎乎”

大学以后体重直接飙到140斤

后来控制了一下饮食减了10斤

接着出国实习、日夜颠倒

体重又直接上升到140斤

饮食对我来说基本没问题

因为我的口味本来就比较清淡

只是要忍住嘴巴馋，实在想吃就多喝水

家里人都很支持我的这次减肥行动

比起身材，父母更希望我有一个健康的身体

瘦了以后，感觉身体比之前轻松了

身上的衣服变得松松的

8周以后，运动已经变成了一种习惯

现在只要有一天没有运动，总觉得少了些什么

瘦身期间要求早睡早起

慢慢地已经变成自己的生活方式

而且运动后的睡眠质量也提高了

5分靠吃，3分靠动，2分靠睡减肥理念要记牢

瘦身小感言：

感谢小伙伴们对我的督促

这样的大家庭让人觉得特别有安全感

第一次尝试运动减肥，效果显而易见

也终于明白大家为什么会说管住嘴迈开腿

8周说长不长，说短不短

当然也有想偷吃偷懒不运动的时候

但每当这个时候就看看墙上的婚纱

告诉自己，你就要成功了

是的，的确成功了，因为坚持

8周的训练结束了

但我的减肥之路还没走完

学会了正确的方法和良好的习惯

就继续在这条路上前进，做更好的自己！

八周收获：

之前三个月才来一次的例假，在训练期间恢复正常

体重从156斤降到133斤

腰围从95cm降到79cm

BMI从28.3降到24.6

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