银耳雪梨汤哪个润肺效果好（润肺止咳美容养颜）

银耳雪梨汤哪个润肺效果好（润肺止咳美容养颜）7.银耳用清水泡发半个小时。6.把梨切成骰子块大小备用。3.准备好辅食：大枣4.准备好辅食：莲子5.梨放在淡盐水中浸泡20分钟 ，然后清洗干净。

银耳雪梨粥具有润肺止咳，养颜美容的功效，老少皆宜。

需要材料：银耳30克、梨1个、大枣适量、莲子适量、冰糖80g、矿泉水1500ml

烹饪步骤：1.准备好银耳

2.准备好梨

3.准备好辅食：大枣

4.准备好辅食：莲子

5.梨放在淡盐水中浸泡20分钟 ，然后清洗干净。

6.把梨切成骰子块大小备用。

7.银耳用清水泡发半个小时。

8.泡发银耳舒展即可。

9.摘取银耳的老根，把银耳撕成小朵。

10.放入大枣

11.再放入莲子，最后倒入1500ml的矿泉水。

12.把盛有银耳的电压力锅内胆放入电压力锅里，盖好锅盖，按“牛蹄筋”功能开始工作，然后自动停止工作。工作结束后要等自然放气，这期间银耳处于焖的状态，还能继续加速银耳分解胶质。

13.待放气后捞出大枣，用小勺挤压大枣，除去大枣皮和大枣核，枣肉留在锅里。

14.将冰糖放入其中

15.倒入梨丁

16.再次放入适量的大枣

17.盖上电压力锅盖，按“汤”键，工作5分钟后自然停止工作，然后自然放气即可

18.打开锅盖银耳粥依然热气腾腾

19.天冷时趁热赶紧给家人盛上一碗，家人会顿感暖意，如果你喜欢凉凉的感觉，也可以放在冰箱里，想喝的时候就可以喝了。

20.这样做出来的银耳粥浓稠度妙不可言，没一勺都挂满浓汁。

温馨提示：1.此方法是6~7个人的量

2.按照这样的比例放料，熬出来的是汁浓色正。

3要想达到大枣吸足粥汁的口感，还要依据大枣的软硬程度来选择最后的加热时间。