好的亲子关系没有那么难，没有安全感的妈妈
好的亲子关系没有那么难，没有安全感的妈妈《这件事做不好，真的会毁了孩子的一生》互联网时代，我们很多消息都是从网上，看文章、刷公众号来学习育儿相关的知识，但各类吸引眼球的文章却让我们紧张不已。比如： 《童年不缺爱》每一个妈妈都想给自己孩子更好的教育，给他们更好的条件，但来自各方面的压力让妈妈们总觉得自己还不够好，还不够……
小雨女儿出生到现在1年多，逐渐有了更多的需求，但是小雨作为妈妈却越来越手足无措，经常会觉得照顾女儿时，自己给不了孩子最好的，尤其是同事说自己的孩子进行了什么户外活动，参加了什么幼教讲座之类的。
想问家人，但公公婆婆帮不上忙，总是旧思想育儿；想问老公，可他工作经常忙到很晚，看到他这么疲惫，觉得自己需要多分担一点照顾孩子的责任。
时间久了，小雨感觉到越来越多的挫败感，而家人还责怪小雨说孩子没有教育好。为什么会出现这种情况呢？
作者心心妈，本名项目，在《童年不缺爱》一书中说到：有研究表明，当妈妈缺乏安全感时，孩子更容易欠缺安全感。在亲子关系教育中，妈妈也同样需要安全感。
《童年不缺爱》
一、产生挫败感的妈妈，主要承受3方面的压力每一个妈妈都想给自己孩子更好的教育，给他们更好的条件，但来自各方面的压力让妈妈们总觉得自己还不够好，还不够……
1.信息带来的压力互联网时代，我们很多消息都是从网上，看文章、刷公众号来学习育儿相关的知识，但各类吸引眼球的文章却让我们紧张不已。比如：
《这件事做不好，真的会毁了孩子的一生》
《90%的父母都没有重视的这件事，偏偏很重要！》
《这件事做晚了，真的会害了孩子！》
我自己有时候看到这样的文章也会点进去，去对比一下我爸妈小时候有没有这样“毁了”或者是“害了”我。
更何况是想要给孩子更好的条件，让孩子生活地更好的父母。
这些想让每一位做父母的人点进去阅读的文章，传递出的信息都在给妈妈们造成压力。
2.社会期待的压力除了信息给妈妈们带来各种各样的压力，整个社会和文化对于“妈妈”这个角色有太多的期待与要求。——《童年不缺爱》
小雨有次跟我说，自己想在职场上做出一番事业，给孩子创造优渥的条件让她更开心，但经常被公婆指责说自己忙于工作，没有照顾好家庭；而随着女儿长大，需要父母的陪伴，需要人教导学习，自己选择回归家庭当全职妈妈是，却被他们质疑自己不够独立，整天在家除了照顾孩子什么都不能做，就躺着花钱。
她觉得无论自己怎么做，都似乎满足不了大家对自己当“妈妈”的期待。社会期待给“妈妈”这个角色定义了太多的压力。
3.自我学习与成长带来的压力年轻一代的父母是育儿觉醒的一代，他们知道原生家庭的影响，想要学习更好的教育方法，以免自己的孩子再经历自己曾经受过的上、亲历过的不够好的养育方法就这么被代代传到自己的孩子身上。
他们学习很多先进的育儿理念，包括要“看见”孩子，发现他们行为背后的需求，共情，给他们无条件的爱。
但成为父母之前，他们童年并没有被这样对待过，于是妈妈们需要不断学习实践，一旦做不好，就会感觉巨大的压力，质疑自己做不好。
心心妈在《童年不缺爱》一书中说，妈妈们的挫败感并不能帮助自己做得更好，如果深陷其中，就会对自己失去信心，尽管妈妈们努力控制自己，但这种无意识的代际传递，孩子是能感受到妈妈们是缺乏安全感的。
那么如何才能解决这种困境，积极地进行自我拯救，自我调节，找回安全感呢？
二、如何能够走出挫败感的困境？4个方法找回妈妈的“安全感”心心妈在《童年不缺爱——如何给孩子一生的安全感》一书中在教妈妈们培养孩子安全感的6大关键的同时，也写了很多关于妈妈感觉到挫败，失去安全感需要怎么做，总结有以下4个方法：
1.觉察“头脑中的声音”，相信孩子自身的力量当孩子们表现不好的时候，妈妈们会愧疚自己其实并不是一个好妈妈，或者过于自责产生挫败感的时候，不妨停下来，倾听一下自己脑海中的声音。
在这个过程中就会发现，这是儿时父母总是把我们自己拿来和别人家的孩子做比较，长大后这种影响内化为把自己和别的孩子的妈妈做比较。
在亲子教育中，妈妈需要觉察“头脑中的声音”，相信孩子自身的力量，把自己从掌控者的角色中释放出来，做一个支持者，当这种姿态面对孩子时，妈妈们会轻松很多。
心理学上有一个概念叫“投射”，投射会让人戴上一副“有色眼镜”，这副“有色眼镜”上映着每个人一路走来形成的思想、态度、愿望、情绪、性格，等等。
当外界给予自己压力时，妈妈们要对“外在的评价”有分辨力。透过别人“投射”给自己的反馈，去看世界，“眼镜”之外，才是真实的世界。
心心妈在书中说，在育儿中，父母有一个很重要的做法叫作“高质量陪伴”。而高质量陪伴的大前提，就是父母全然活在当下。
来自外界的期许，或者是其他的压力，会影响妈妈们的状态。心心妈有个全职带娃8年的朋友，这位朋友谈起自己的全职妈妈时光，她说自己唯一遗憾的事，那就是当初自己的焦虑心态，让她没办法足够从容地陪伴孩子成长。
当外界有质疑声的时候，妈妈们要诚实表达出自己的想法，做最真实的父母，当开始表达出来自己的真实心声。有了确定、稳定的内核，才不会太容易被周围人的价值观念、评价标准影响到自己。
爱自己是基础，，我们给不了别人自己都没有的东西。——《童年不缺爱》
在培养孩子如何有安全感之前，妈妈首先要学会爱自己，要对自己追求成长保持一点耐心。正如每个孩子会经历从牙牙学语到进入学校结识小朋友，再到长大步入社会开始自己的人生探索，孩子是第一次完成自己人生的阶段，妈妈也一样是第一次。
所以给自己点耐心，允许自己并不能每一次都能妥善处理好孩子的所有问题，好的父母知道，育儿是一件持续而不容易达成的修行。
科恩博士在《游戏力》中说到，如果妈妈们觉得很挫败的时候，可以找到一位能够尊重自己，同时自己不会被对方教导应该如何做的人，来倾听自己内心的想法。在被允许诉说，被真诚地看见、听见之后，妈妈是能够恢复到很好的状态去培养孩子。
大多家庭的现状是，妈妈全职在家包揽孩子的一切，爸爸在外打拼，基本上顾不上家里教育孩子；同时，传统观念会认为爸爸很难像妈妈一样很好地关注教育孩子，于是爸爸的角色被迫成为“工作机器”、“家庭提款机”。
而作者心心妈，在本书一开始就找了心心爸给书写序言部分。通过心心爸的描述，可以很直接感受到，当他不再是家庭中的“隐形存在”，妻子富有安全感的状态，爱孩子的表现、表达都非常正向直观地影响他们的女儿成长。
把隐形爸爸显现出来，妈妈们可以放下“如何做会更好”或者是做不好很挫败的执念，而不是一个人总是患得患失。
读这本书最让我感触良多的是，心心妈虽然没有用篇幅来描述自己以及孩子对爸爸的爱，但字里行间却都透露出，爸爸在亲子教育关系中的重要位置和不可或缺。通过心心妈每一字一句的表述，都能感受到她她在家庭中获得了安全感的滋养。
小雨说，当妈之后，亲子关系中自己或强或弱的挫败感，总是萦绕着自己，有时候会觉得喘不开气，但还好遇到了心心妈写的《童年不缺爱》。
有人说，幸福的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。不仅做为曾经是“小孩子”，更是做为现在缺乏安全感的妈妈，这本书让我找到了治愈的方法。
在这本书中不仅找到了如何给孩子一生的安全感的可行方法，同时也通过作者的视角，让我觉得做为妈妈的自己被“看见”。我是可以提出自我反思觉察，是可以依靠“隐形爸爸”，在教育孩子这个过程中找回自己想要的安全感，获得滋养，当妈妈感觉被爱和呵护包围时，这种充盈内心的安全感也逐渐改善了老公、家庭、孩子之间的关系。
《童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感》这本书，有科学的心理学理论支撑，有细致的育儿实践方法，推荐给新手爸妈、发现孩子缺乏安全感却不知道怎么做的爸妈、还有自身缺乏安全感的爸妈。
