人体穴位按摩治肩周炎：缓解肩周炎疼痛

人体穴位按摩治肩周炎：缓解肩周炎疼痛按摩方法：按压曲池穴1~2分钟，以局部有酸胀感为宜按摩方法：用拇指压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎，200下为好，还有瘦胳膊功效取穴方法：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处；屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点功效：清热解表、疏经通络的作用

肩周炎是最为常见的骨关节疾病，中医认为多由气血不足，营卫不固，风、寒、湿之邪侵袭肩部经络，致使筋脉收引，气血运行不畅而成，或因外伤劳损，经脉滞涩所致。

今天给大家介绍几个穴位，来缓解疼痛

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臂臑穴

取穴方法：臂臑穴属于手阳明大肠经，臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上7寸。

功效：肩臂疼痛、肩关节周围炎等

按摩方法：用拇指压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎，200下为好，还有瘦胳膊功效

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曲池穴

取穴方法：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处；屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点

功效：清热解表、疏经通络的作用

按摩方法：按压曲池穴1~2分钟，以局部有酸胀感为宜