备孕排卵期每天安排可以嘛，排卵期在这个点同房

备孕排卵期每天安排可以嘛，排卵期在这个点同房3：另外，在任何时候都可以观察黏液。像蛋清一样，光滑透亮，可拉长丝，但需要注意的是，万事无绝对，有的准妈妈们也没有这种情况，也可能不改变。当然，如果你存在长期疲惫，心情郁闷烦躁，紧张不安等一系列状态问题，这下，你的月经就可能会受影响，引起周期紊乱，不大好测量排卵期。这时 ，就只好用其他方法了——基础体温测定法，黏液法以及去医院检测。2：基础体温的测试其实很简单，关键是需要坚持。最起码坚持三个月，买张基础体温表，这几个月内每天都要测体温并记下来，坚持不懈，在表上可以一目了然的看到体温的变化和走向，从而判断是否排卵，推测排卵时间。

每一对夫妇新婚之后大都有着延续后代的愿望，尤其是老一辈，更是伸长了脖子等着做爷爷奶奶。但其实，孕育一个健康聪明的正常宝宝可是一门学问。所以，怎样孕育，如何孕育需要最基础开始，这样，就不得不提起了排卵预测和促排卵这项基本工程。

首先，年轻的妈妈们要学会预测排卵期，怎样预测呢？且听这回分解：

1：如果你月经规律的话，例假来之前十四天左右，排卵前后五天可称为“排卵期”。

当然，如果你存在长期疲惫，心情郁闷烦躁，紧张不安等一系列状态问题，这下，你的月经就可能会受影响，引起周期紊乱，不大好测量排卵期。

这时 ，就只好用其他方法了——基础体温测定法，黏液法以及去医院检测。

2：基础体温的测试其实很简单，关键是需要坚持。最起码坚持三个月，买张基础体温表，这几个月内每天都要测体温并记下来，坚持不懈，在表上可以一目了然的看到体温的变化和走向，从而判断是否排卵，推测排卵时间。

3：另外，在任何时候都可以观察黏液。像蛋清一样，光滑透亮，可拉长丝，但需要注意的是，万事无绝对，有的准妈妈们也没有这种情况，也可能不改变。

4：受孕是个很复杂的过程，一言难足，想要一个可爱伶俐的宝宝，需要具备很多条件，计算排卵期只是其中之一。双方的身体状况，受孕时间，精子卵子的质量等等各方面都需要想到，甚至包括子宫内环境。受孕期在排卵日的前2天和后1天左右。这是最基本的，需要记清楚。

有许多夫妇准备好了受孕，却怎么也不见动静。这时候，你不要急，先到医院去做个全面检查，看看原因在哪，精神上不要太紧张了，否则会适得其反。不管月经准不准确，计算好排卵期，如果有病理情况，就需要服药。

当然，注意饮食，多加运动。在备孕期间，双方多吃叶酸，黑豆，黄豆。多吃清淡食物，不要为了增强身体，天天大鱼大肉，一日三餐，营养均衡，多喝水，以温开水为主。另外，这个时候，准爸爸们一定要更加体贴女士，有个良好的心情很重要，不仅在起居上照顾女士，平时没事多锻炼，以增强体质，为以后的顺利受孕和安全生产做准备。比如：早饭或晚饭后可以到附近的公园街道散散步，在家里可以随着音乐做做操，舒缓一下身心。切记，不要和女士吵架或闹别扭，影响两人的内在质量。

​延续后代是人生一大幸事，愿大家科学的养育宝宝，尽早地享受到天伦之乐。