获得幸福的四种态度是什么（看看哈佛幸福课是如何定义你的幸福）
获得幸福的四种态度是什么（看看哈佛幸福课是如何定义你的幸福）弗兰克尔在《活出生命的意义》中写道：“可以肯定地说，人对于意义的寻求可能引起内在的紧张而非内在的平衡。然而，这些紧张是精神健康不可缺少的前提条件。我敢说，世界上没有任何东西比生命中存在的意义更能帮助人在最恶劣的环境下生存下来”。一个有意义的人生，都源于有明确的目标。目标，不在乎它的荒唐和大小，重要的是对你有意义，适合自己，那就是有意义的。生活拥有目标追求，才会更加有意义，即便你深陷困境，也会勇敢接受，不被困难所击败，而是把每一次的困难障碍当做一个契机，不断超越自己。海伦凯勒的故事可谓家喻户晓。她从小去了视力和听力，面对磨难她没有放弃，用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦，后来成为著名作家和教育家，并且将自己的一生献给了盲人福利和教育事业，不得不说她是一位伟大的女性。面对磨难，海伦凯勒选择了希望，选择了有意义的生活，使她的人生充满了意义，也充满了幸福感。追求真正的快乐，在于懂得满足。《儒
李渔曾说：乐不在外而在心。心以为乐，则是境皆乐；心以为苦，则无境不苦。拥有一个良好的心态，是幸福的基础。在现实生活中，我们总在追求幸福，以为拥有了权名利、房钱车就是幸福，事实上往往适得其反，这又是什么原因呢？学习了《哈佛幸福课》才明白，幸福原来可以这样定义。
什么是幸福？回答这个问题前，先看一看电影《求求你表扬我》里的一个片段：电影中范伟这样体会幸福——幸福就是我饿了，看别人手里拿个肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那了，你就比我幸福。”这似乎是一种调侃，却从生活小事中体会到了幸福感。哈佛教授泰勒说，幸福是积极的快乐和有意义的生活的总和。对于幸福的定义，仁者见仁智者见智，没有固定的答案。但是如果你永远了积极的快乐，过着有意义的生活，相信你一定是幸福的。
● 追求健康积极的快乐。
高尔基说：快乐是人生中最伟大的事情。快乐，就是你我内心一种满足的感觉。人们常说，知足常乐，但欲望无边无际，无法满足自己的欲望，又何来常乐呢？“天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往。”在追求利益的道路上，可以说永远没有尽头没有终点，也就难以有真正的快乐。
追求真正的快乐，在于懂得满足。《儒林外史》中的严监生，本来家缠万贯，但对人对事十分悭吝。他生病卧床后舍不得银子治病，直到临死还在为多燃一根灯草死不瞑目。这种人活了一辈子只能是一个守财奴，即便资产丰厚，却毫无快乐，更无幸福可言。正应了这样的一句话：贪婪是奔向悬崖的失控野马，会把你人生的马车带入深渊；贪婪是欲望为自己挖掘的坟墓，将会埋葬你美好的前程。
幸福感不是拥有多少身外之物，而在于自己内心的感受。有位心理学家说过：快乐不是奢侈品，而是一种深层次的心理需要。我们想拥有幸福，首先需要快乐，不被欲望所控制，不被情绪所左右，而是追求自我内心的感受，追求健康积极的快乐。
● 追求有意义的生活。
海伦凯勒的故事可谓家喻户晓。她从小去了视力和听力，面对磨难她没有放弃，用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦，后来成为著名作家和教育家，并且将自己的一生献给了盲人福利和教育事业，不得不说她是一位伟大的女性。面对磨难，海伦凯勒选择了希望，选择了有意义的生活，使她的人生充满了意义，也充满了幸福感。
弗兰克尔在《活出生命的意义》中写道：“可以肯定地说，人对于意义的寻求可能引起内在的紧张而非内在的平衡。然而，这些紧张是精神健康不可缺少的前提条件。我敢说，世界上没有任何东西比生命中存在的意义更能帮助人在最恶劣的环境下生存下来”。一个有意义的人生，都源于有明确的目标。目标，不在乎它的荒唐和大小，重要的是对你有意义，适合自己，那就是有意义的。生活拥有目标追求，才会更加有意义，即便你深陷困境，也会勇敢接受，不被困难所击败，而是把每一次的困难障碍当做一个契机，不断超越自己。
萧伯纳说：“这才是生命的喜悦，那种为了源自真我的目标而奋斗的感觉。”无论你树立什么样的目标，只要你肩负着使命感和责任感，生活会因此充满意义，人生也会获得幸福感。正应了这句俗语：我是革命的一块砖，哪里需要哪里搬。只要自己的存在有意义有价值，生活就是幸福的。
● 如何平衡现实生活和幸福体验的关系。
现实中我们总在为生活东奔西跑，总是抱怨生活的不如意，觉得空虚无聊，没有意义，羡慕那些拥有金钱、权力、豪宅、香车、美女等等在世人眼中过着美好生活的人。事实上，大千世界芸芸众生，不是每一个人都拥有如此幸福的生活，作为社会上的个体，各司其中，在生活、工作上占据着很重要的位置，有意义、有价值。面对不如意的工作，你可以选择抱怨，然后自暴自弃碌碌无为，也可以选择奋进，提高技能提升价值，让工作更有意义，那么 你的生活也会像你所羡慕的那些人一样充满快乐与幸福。
不再患得患失，不再怨天尤人，不再在乎别人的看法，无论你是谁，无论你从事什么职业，无论你处在社会那哪个阶层，只要你努力使自己的生活变得有意义，相信一定会成为一个幸福的人。
