女生必看生理小常识（说点女性羞羞的事）

女生必看生理小常识（说点女性羞羞的事）所以说，女人们要记住，在经期洗澡简单地用温水冲洗身体和阴部就可以了，没必要用其他的清洁用品。第二：洗澡时不能用清洁物品洗澡的时候，将身体冲湿了以后，人们就会抹上沐浴露或是香皂清洁物品，然后不断摩擦身体，帮助清除污垢。但是“大姨妈”驾到时就不要这样了，只需要简单地用温水冲洗一下皮肤表面的汗液就好了。为什么要这样呢？因为这个期间，女人们阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力能力会变弱。如果用沐浴露或是香皂容清洁身体的话，就会一部分沐浴露和香皂成分附着在阴部皮肤表面，造成阴部被感染，最终出现瘙痒难忍的尴尬。

哈喽，大家好，我是卿芳堂的小编（也可关注卿芳堂公众号），今天我们聊点小羞羞的事情，“大姨妈”有些地方也称之为“倒霉”，大姨妈来了，有些人和无事人一样酸不痛的，可有些人就会痛的满地打滚，这是为什么呢？

最主要的原因是做了不该做的事，那都有哪些是“大姨妈”驾到不应该做的事呢？让我们接着往下看吧！

第一：不能有性生活

“哎呀 好不容易到周末了，可以和女朋友相见了，亲热亲热就要做羞羞的事了，但女票缺来大姨妈了”这个可能是常见的情况，但也要忍住，因为“大姨妈”期间，女性身体机能会比平时较为低下，而此时宫颈口也处于扩张的状态。如果进行夫妻生活，特别容易引起感染，有可能会出现阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎等妇科炎症。而且考虑这样的行为也是不卫生的，或者性生活中可能会由于经血的刺激而降低性兴奋，甚至可能会影响夫妻之间性生活的美好感觉与和谐。所以各位为了自己的健康，也为了女票的健康千万不要做傻事！

第二：洗澡时不能用清洁物品

洗澡的时候，将身体冲湿了以后，人们就会抹上沐浴露或是香皂清洁物品，然后不断摩擦身体，帮助清除污垢。但是“大姨妈”驾到时就不要这样了，只需要简单地用温水冲洗一下皮肤表面的汗液就好了。

为什么要这样呢？因为这个期间，女人们阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力能力会变弱。如果用沐浴露或是香皂容清洁身体的话，就会一部分沐浴露和香皂成分附着在阴部皮肤表面，造成阴部被感染，最终出现瘙痒难忍的尴尬。

所以说，女人们要记住，在经期洗澡简单地用温水冲洗身体和阴部就可以了，没必要用其他的清洁用品。

第三：不要去捶打腰部

生活中当你感到腰部酸痛的时候，往往会选择单手握拳，然后稍稍用力捶打腰部改善问题。但是月经来了这样做却会带来伤害，因为经期出现腰酸的原因是盆腔充血所致的，这个时候若是用力捶打的话，反而会导致盆腔充血问题加重，致使酸胀感只增不减。

除此之外，经期频繁捶打腰部的话，也是不利于修复愈合，从而造成经血量变多，使得你排血天数增加。所以说，在经期的时候，当你有腰酸问题时，千万不要去捶打腰部。

第四：不要吃油炸的食物

油炸的食物闻起来很香，所以很多女人平日里都爱吃，比如说炸鸡、油条、炸瘦肉之类的。这种油腻的食物，女人们应该少吃，尤其是月经期的时候。因为经期女性的皮肤容易分泌出更多的油脂，同时，细血管会扩张开来，从而致使皮肤变得敏感。

此时若是进食油炸的食物，就容易给皮肤增加负担，造成皮肤出现粉刺、痤疮等，让你的皮肤变差。还有就是处于经期的时候，女人们身体代谢脂肪和水的速度会减慢，此时吃它还会造成大量脂肪堆积在身体里面，让女人们变肥胖，到时候减肥可难了。

女人经期该做的事情

1、给皮肤补水

经期的时候，身体内的激素水平会升高，此时你的皮肤会变得比较光滑，同时毛孔也会缩小。若是这个时候为皮肤补充水分的话，水分在皮肤内驻留的时间就会变得更长一些，帮助你保护皮肤。让你月经过后，皮肤也依旧保持水嫩。所以说，在经期的时候，也要每天坚持敷补水面膜。

2、早睡一些

很多女人都有熬夜的习惯，请到了经期的时候，要早睡一些，别熬夜。因为经期会流失很多的血，身体特别容易疲劳。若是此时还不早睡的话，身体的疲劳感就会加重，让女人们感到更多的不适。所以说，到了夜晚要早睡一些，帮助消除疲劳。

另外，对于女人们来说，经期睡眠时间充足的话，还能滋养皮肤，让你的皮肤变得更加光滑。

所以说经期不应该称作“倒霉”只有你认真接待她，好好护理她，无论是护肤还是减肥都可以起到事半功倍的效果哦！好了，今天就分享到这里了，让我们下期再见！