老年夫妻如何过好晚年生活（老年人的夫妻生活）
老年夫妻如何过好晚年生活（老年人的夫妻生活）至于女性的房事年龄上限，并没有报告调查说明女性房事频率比男性高，但是并不能以此而断定女性性能力的贫乏。老年女性之所以没有房事生活，主要的原因是由于丧偶。高龄的女性，“自己动手”频率越高。日本学者在一项咨询调查中发现，有能力进行房事的人群中，老年男性为86.4%，而老年女性是93%。日本东北大学泌尿科的调查结果则显示，60岁男性房事频率在每月3.7次；70岁为1.9次。关于这一问题并没有标准答案，但各国都有针对这个问题进行相对的研究，我们不妨参考参考。关于男性房事的频率，美国杜克大学的调查结果显示，66~71岁的年龄阶段，每月1次房事的男性占有48%；每周2次的占有26%；停止的占有24%；丹麦哥本哈根大学性科学研究会的调查结果显示，71~75的男性房事存在率是56%，到80岁仍有房事的占有20%；瑞典舆论统计调查研究所的调查结果显示，60岁左右方式频率每月4次以内的人群占有90.5%；5次
当Binford女士向她的学生——40多位70岁以上老人讲解私处干涩的话题时，一名学生的手杖“啪”一声滑落在地，还有几位学生表现出明显的坐立不安。
接着，Binford女士又拿出一个安全套，示范如何使用更安全，此时一位老年妇女大喊：“好了！点到为止吧！”顿时房间爆发一阵笑声。
Binford女士是美国的性学家，上面的场景是她为老人们开设的一堂性教育课。
对于老年人而言，谈性似乎是一件非常羞耻的事情，很多老年人认为自己谈性就是为老不尊，显得不那么体面，事实却不是这样的，老年人也同样需要释放自己的需求......
老年人的房事可以持续到多少岁？关于这一问题并没有标准答案，但各国都有针对这个问题进行相对的研究，我们不妨参考参考。
关于男性房事的频率，美国杜克大学的调查结果显示，66~71岁的年龄阶段，每月1次房事的男性占有48%；每周2次的占有26%；停止的占有24%；
丹麦哥本哈根大学性科学研究会的调查结果显示，71~75的男性房事存在率是56%，到80岁仍有房事的占有20%；瑞典舆论统计调查研究所的调查结果显示，60岁左右方式频率每月4次以内的人群占有90.5%；5次以上的在9.5%。
日本东北大学泌尿科的调查结果则显示，60岁男性房事频率在每月3.7次；70岁为1.9次。
至于女性的房事年龄上限，并没有报告调查说明女性房事频率比男性高，但是并不能以此而断定女性性能力的贫乏。老年女性之所以没有房事生活，主要的原因是由于丧偶。高龄的女性，“自己动手”频率越高。日本学者在一项咨询调查中发现，有能力进行房事的人群中，老年男性为86.4%，而老年女性是93%。
以上调查表明，即便到了80岁，老年人依然是有性需求的。
适当房事，老年人可以收获什么好处？对于老年人而言，适当的进行房事还可以收获这些好处：
1、增进幸福感
精液内不仅含有精子，还含有催产素和血清素，这是两种能给大脑带来愉悦感的“快乐”荷尔蒙。多项研究表明，经常接触同一种精液的女性抑郁程度低，幸福的感觉更强；
2、改善激素分泌
随着年龄增加，人体激素分泌水平也会随之下降，进行房事可以在短期内促使人体分泌大量多巴胺、雄性激素以及雌性激素等，可以有效提高老年人激素水平，改善身体的各项机能；
3、增强心肺功能
多数老年人都很少主动参加体育锻炼，而行房事是一项很好的体育运动，可以调动身上的大部分肌肉。尤其是很少运动的背部、脊柱、关节等，都可以在房事过程中得到锻炼，房事还可以促进全身性血液循环，增强心肺功能。
但是需要注意的是，老年人进行房事要避开以下误区：
误区一：年龄越大，功能一定不行？
老年人性能力下降是正常的生理现象，50岁之后睾丸会逐渐萎缩老化，但是这并不影响男性进行房事，有些老年男性的性能力依然很好。
误区二：抽烟喝酒不会影响性功能？
抽烟对于身体的危害是众所周知的，吸烟不仅对身体健康有害，还会影响男性性功能，吸烟越多的人群患上阳痿的几率也就越高。而很多男性认为喝酒可以助性，少量喝酒不会带来过大影响，喝酒量达到一定程度，会使人处于一种麻醉状态，会抑制性兴奋，长期如此易导致男性出现ED。
误区三：功能不行，吃点保健品解决？
男性性功能不行可能是多种原因而引起，包括器质性、心理原因等，如若没有明确病因而盲目服用保健品，不仅起不到缓解的效果，还可能会加重原先的症状！
对于老年人而言，进行性生活不应该被歧视，但需要注意的是，进行房事一定要避免过度刺激，要控制房事的时间和力度，避免过度兴奋而诱发一些疾病的发生，如若在过程中发现任何不适，都要立即停止。
参考资料：
[1] 老年人适当同房，五大好处显而易见！.黔新网.2019-08-23
[2] 陶红亮.中老年人性生活怎样达到和谐[J].养生保健指南（上），2013(8).
[3] 马晓年.老年人性生活注意事项[J].中国老年，2014(7).
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