寒湿可以吃绿豆芽吗：6种祛湿食物 排行榜 绿豆芽排倒数第一

寒湿可以吃绿豆芽吗：6种祛湿食物 排行榜 绿豆芽排倒数第一在饮食上除湿之外，日常生活中也要防止“湿气”入侵，建议大家常开窗透气，防止屋内潮湿。不要直接睡地板，地板湿气重很容易入侵体内，可能造成四肢酸痛。经常出去晒太阳、锻炼，提高免疫力、增强体力。

4.开始蒸制：

锅内烧水，水烧开以后，把发酵好的红豆卷放入蒸锅里面，盖上锅盖蒸15分钟。

15分钟以后关火再焖2分钟，散一散热气以免花卷突然遇冷塌陷，一道简单又好吃的红豆花卷就做好了。

在饮食上除湿之外，日常生活中也要防止“湿气”入侵，建议大家常开窗透气，防止屋内潮湿。不要直接睡地板，地板湿气重很容易入侵体内，可能造成四肢酸痛。经常出去晒太阳、锻炼，提高免疫力、增强体力。