什么情况下能得关节炎（关节炎的早期症状有哪些）

什么情况下能得关节炎（关节炎的早期症状有哪些）平时患者也不要剧烈运动，而且在运动前，也要做好热身工作，避免在运动过程中对关节造成磨损，而且也要保持室内通风，避免室内的空气过于潮湿，使潮湿的气体侵入局部，提高患关节炎的几率，平时没事，也可以多交几个维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，防止骨质流失，达到延缓关节老化的效果，也可以预防出现骨质疏松的情况，平时也要注意控制自身体重，自身体重不要过于肥胖，避免对关节造成损伤，提高患关节炎的几率。

关节炎作为一个骨科最常见的疾病，受众人群特别广，尤其特别青睐于年纪大的老人，这对很多老人的子女造成了许多的烦恼，担心关节炎会对自己的父母的身体健康造成威胁，所以现在许多年轻人也开始关注关节炎这个疾病，大家可别着急，现在就给大家消息的讲解一下关节炎这个疾病，让大家好好了解一下这个疾病对身体的危害。

关节炎的早期症状通常有关节疼痛、关节肿胀、活动障碍等，在很大程度上关节炎都是因为患者的局部出现关节退行性病变导致的，所以关节炎很容易会对局部的软骨神经造成损伤，患者就会出现疼痛的感觉，就造成了关节疼痛的症状，而关节炎也会刺激到内部的滑膜，造成滑膜水肿以及增生，也会使积液在关节处堆积，所以就会引起关节肿胀的情况，也就造成了关节肿胀的症状，关节出现疼痛以及肿胀的情况，就很容易会对患者的行走等运动造成障碍，所以就形成了活动障碍的症状。

好了，到现在我们已经说完了关节炎的早期症状，那就继续说说哪些人更容易患上关节炎，其实说到哪些人更容易患上关节炎，大家第1个想到的就是老年人吧，其实不然，老年人虽然很容易患上关节炎，但是现在越来越多的年轻人也很容易患上关节炎，因为现在生活质量变好，食物的质量也随之变好，所以许多人就因为不节制饮食，导致许多脂肪在体内堆积，就造成了过度肥胖的情况，而过度肥胖的人群也比较容易患上关节炎，经常在潮湿环境中生活的人群，也比较容易患关节炎，因为潮湿环境中的潮湿气体，很容易会侵入局部，就会出现关节炎的情况，另外，长期站立的人群也比较容易患上关节炎，因为长期站立，就会使上身的重量压在关节处，就对关节处造成了损伤，就出现了关节炎的现象。

到现在我们了解关节炎已经快了解得差不多了，既然已经知道了早期症状以及哪些人更容易患关节炎，那我们就继续讲讲如何预防关节炎，其实想要预防关节炎特别简单，首先患者要注意不可以长期久坐或者站立，长期久坐或者站立都会使关节处保持一个姿势，就会对关节处造成损伤，平时也要适量的做一些运动，比如散步、慢跑、骑自行车等，这些运动都可以锻炼关节，可以有效的预防关节炎，而且在季节多变的天气，患者也要注意局部的保暖，避免使局部受凉，而且也要经常对局部按摩，按摩对关节的好处特别多，并且平时要多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、鸡肉、牛肉等食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果内含有大量的维生素，可以补充体内所需要的微量元素，提高人体的免疫力，自然就达到了对关节好的效果。

平时患者也不要剧烈运动，而且在运动前，也要做好热身工作，避免在运动过程中对关节造成磨损，而且也要保持室内通风，避免室内的空气过于潮湿，使潮湿的气体侵入局部，提高患关节炎的几率，平时没事，也可以多交几个维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，防止骨质流失，达到延缓关节老化的效果，也可以预防出现骨质疏松的情况，平时也要注意控制自身体重，自身体重不要过于肥胖，避免对关节造成损伤，提高患关节炎的几率。