一顿重庆火锅多少卡路里(会让你摄入多少卡路里)
一顿重庆火锅多少卡路里(会让你摄入多少卡路里)你有没有想过这一顿火锅,看似轻飘飘的几道小菜,到底有多少卡路里?火锅的热量然而对于减肥的人来说,火锅是不可承受的致命诱惑。似乎一听到这两个字,舌尖就能回忆起辛辣油腻的刺激感。减肥的欲望就少了好多。不管什么天仙美食,对于健身人来说,吃进去的总是要还的!
火锅,可调百味,能煮万物,是美食界当仁不让的顶级流量。
川渝派火锅鲜香爽辣,
京派火锅浓膻相宜,
岭南火锅温吞纯粹……
然而对于减肥的人来说,火锅是不可承受的致命诱惑。似乎一听到这两个字,舌尖就能回忆起辛辣油腻的刺激感。
减肥的欲望就少了好多。
不管什么天仙美食,对于健身人来说,吃进去的总是要还的!
火锅的热量
你有没有想过这一顿火锅,看似轻飘飘的几道小菜,到底有多少卡路里?
答案可能超出你的预料——
一顿成年人的火锅,随随便便就会让你摄入1500-2000kcal !
相当于吃了10碗米饭!
随着所有食材的不同,这个数字还有可能上涨!
如果你只吃肉不吃菜,一顿搓下4000大卡热量也不是不可能!
这都是日后长在身上的肉啊!
怎样吃不长胖?
小编也知道,现在的火锅已经具有了大量的社交属性,有些姐妹局、职场局、相亲局实属无奈,不得不去。
在这里,小编给大家筛选出一些“低卡食材”,让你吃火锅也不必担心长胖!
快收藏起来!
有了这张表格,妈妈再也不用担心我吃火锅会发胖了!
Bingo!
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